视觉适应包括__________和暗适应，它们都是视觉研究的重要内容。

【答案要点】
(1)暗适应与明适应的特点及机制：由于刺激物的持续作用而引起的感受性的变化就是适应。在视觉范围内，可区分为暗适应和明适应。暗适应是指照明停止或由亮处转入暗处时视觉感受性提高的时间过程。例如，夜晚坐在灯火通明的教室里突然停电，或者在白天走进一个漆黑的山洞都会发生暗适应过程。开始时觉得一片漆黑，什么也看不见，经过一段时间，眼睛开始能看清黑暗中的物体，说明视觉感受性提高了。实验发现的暗适应过程由两部分组成，在适应的开始阶段，阈限刺激值迅速下降，很快达到稳定的水平，这是锥体感受性的提高过程，锥体细胞适应快，大约在5～10min就完成了，但是感受性提高不多。锥体适应以后感受性依然增加，这是杆体适应过程。杆体细胞感受性的提高大约持续20～30min，视杆细胞的暗适应出现慢，但适应程度很高。因而与暗适应刚开始相比，眼睛的感受性大幅提高。明适应与暗适应相反，是指照明开始或由暗处转入亮处时人眼感受性下降的时间过程。暗适应时间较长，而明适应进行很快，时间很短暂。在一秒钟的时间内，由明适应引起的阈限值上升就已很明显。在5分钟左右，明适应就全部完成了。
(2)视觉适应在生活中的重要意义：人们利用视觉．适应的规律可以提高视觉的效果，避免在异常情况下光线对眼睛的破坏作用。例如，由于塌方在矿井下停留多日的工人在抢救出来时要注意保护他们的眼睛，这是因为他们在黑暗中长时间停留，强烈的地面日光会使他们的眼睛灼伤。又如，值夜勤的飞行员和消防队员，在值勤以前最好带上红色眼镜在室内灯光下活动。由于红光不能漂白棒体细胞的视色素，因而在他们接受紧急任务时，可以加快眼睛的暗适应过程。

断续的闪光由于频率增加，人们会得到融合的感觉，这种现象是闪光融合。视觉适应包括暗适应和明适应。暗适应是指照明停止或由亮处转入暗处时视觉感受性提高的时间过程。明适应是指照明开始或由暗处转入亮处时视觉感受性下降的时间过程。视觉后像是指刺激物停止作用后，感觉现象并不立即消失而能保留短暂时间的现象。视觉掩蔽是指在某种时间条件下，当一个闪光出现在另一个闪光之后，这个闪光能影响到对前一个闪光的察觉。