公共卫生知识考试

老年人健身运动形式（）A、有氧运动B、静力运动C、柔韧运动D、以上都正确

题目

老年人健身运动形式（）

  • A、有氧运动
  • B、静力运动
  • C、柔韧运动
  • D、以上都正确
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第1题：

有氧训练的基本运动形式是

A、大肌群动力性运动

B、大肌群静力性运动

C、大肌群等长收缩运动

D、小肌群动力性运动

E、小肌群静力性运动


参考答案：A

第2题：

常见的主要运动的类型()

A.有氧运动

B.无氧运动

C.阻力训练

D.平衡和柔韧性训练

E.以上都是


答案：E

第3题：

健身运动属于（）运动。

A.有氧

B.高强度

C.无氧

D.ATP/CP供能


正确答案：A

第4题：

健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。


正确答案:正确

第5题：

身体活动的基本类型有（ ）。

A.有氧运动

B.耐力运动

C.力量运动

D.以上都正确


正确答案：D
此题暂无解析

第6题：

健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。

此题为判断题(对，错)。


正确答案：×

第7题：

以下哪项运动不适于老年人

A、静力运动

B、休闲性运动

C、有氧运动

D、对抗性运动

E、柔韧运动


参考答案：D

第8题：

运动处方的哪种运动形式不适合老年人

A、循序渐进静力运动

B、持之以恒休闲性运动

C、老人不宜对抗性运动

D、个别对待有氧运动

E、及时调整柔韧运动


参考答案：C

第9题：

健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。


正确答案:增进身心健康

第10题：

与成年人健康有关的运动形式不包括（）。

  • A、有氧耐力运动
  • B、肌肉力量训练
  • C、无氧运动
  • D、关节柔韧性练习

正确答案:C

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