健身教练考试
在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是（）。A、腹直肌B、腹内斜肌C、腹横肌D、腹外斜肌
题目
在腹部深层又是平板支撑训练的主要肌肉是（）。
- A、腹直肌
- B、腹内斜肌
- C、腹横肌
- D、腹外斜肌
参考答案和解析
正确答案:C
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相似问题和答案
第1题：
下列关于深层平板载荷试验的说法，哪些选项是正确的？（ ）
A、深层平板载荷试验适用于确定埋深大于5、0m的地基土承载力
B、深层平板载荷试验适用于确定大直径基桩桩端土层的承载力
C、深层平板载荷试验所确定的地基承载力特征值基础埋深的修正系数为0
D、深层平板载荷试验的试验井直径应大于层压板直径
B、深层平板载荷试验适用于确定大直径基桩桩端土层的承载力
C、深层平板载荷试验所确定的地基承载力特征值基础埋深的修正系数为0
D、深层平板载荷试验的试验井直径应大于层压板直径
答案：A,B,C
解析：
AB两项，根据《岩土工程勘察规范》（GB 50021—2001）（2009年版）第10.2.1条，深层平板载荷试验适用于深层地基土和大直径的桩端土，其试验深度不应小于5m；C项，根据《建筑地基基础设计规范》（GB 50007—2011）第5.2.4条表5.2.4注2，地基承载力特征值按本规范附录D深层平板荷载试验确定时基础埋深的修正系数为0；D项，根据《岩土工程勘察规范》（GB 50021—2001）（2009年版）第10.2.3条第1款，深层平板载荷试验的试井直径应等于承压板直径，当试井直径大于承压板直径时，紧靠承压板周围土的高度不应小于承压板直径。
第2题：
维持性活动的盆底肌肉纤维有哪些（）
- A、深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和腰部肌肉群
- B、深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和大腿肌肉群
- C、深层、浅层肌肉、盆底肌肉群和腰部肌肉群
- D、深层、浅层肌肉、腹部肌肉群和大腿肌肉群
正确答案:D
第3题：
脑血管意外偏瘫的功能训练主要是重建正常的运动模式、加强软弱肌肉力量训练，重点训练内容是肌肉锻炼。()
参考答案：错误
第4题：
在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）
- A、深蹲，硬拉
- B、卧推，引体向上
- C、俯卧撑，平板支撑
正确答案:A
第5题：
深层平板载荷试验地浅层平板载荷试验，最根本的区别，以下说法最合适的是（）
- A、深层平板载荷试验地浅层平板载荷试验的压板面积要求不同
- B、深层平板载荷试验地浅层平板载荷试验最大试验荷载在求不同
- C、深层平板载荷试验地浅层平板载荷试验承压板周围土体的约束不同
- D、深层平板载荷试验地浅层平板载荷试验承载力判断标准不同
正确答案:C
第6题：
在最佳训练模型里下列哪个动作属于核心稳定？（）
- A、下卷腹
- B、单腿跳箱
- C、平板支撑
- D、团身跳
正确答案:C
第7题：
器械挺身为腹部肌肉抗阻训练
正确答案:错误
第8题：
矫形器的使用目的
A．主要是用于各种手术的保护
B．防止骨折和扭伤
C．主要是为了加强肌肉力量训练、发展肌肉
D．主要是防治畸形，减轻疼痛，补偿功能，支撑体重
E．主要是用于纠正足下垂
正确答案：D
第9题：
餐后半小时进行腹部按摩属于直肠训练的（）。
- A、肌肉的训练
- B、直肠感觉的再训练
- C、腹部按摩
- D、肛门牵张术
- E、生物反馈术
正确答案:B
第10题：
根据SFJ体能力量训练计划模板，以下哪项不属于“J”板块的训练内容（）
- A、平板支撑
- B、二头弯举
- C、深蹲
正确答案:C