健身教练考试
跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股二头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果
题目
跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股二头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果
参考答案和解析
正确答案:正确
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相似问题和答案
第1题：
伸膝关节的主要肌肉是
A．肱二头肌
B．股二头肌
C．肱三头肌
D．股四头肌
E．臀大肌
正确答案：D
第2题：
维持人体直立的下肢肌主要包括( )
A．臀大肌、内收肌群、小腿三头肌
B．缝匠肌、内收肌群、阔筋膜张肌
C．臀大肌、股四头肌、小腿三头肌
D．耻骨肌、股四头肌、阔筋膜张肌
A．臀大肌、内收肌群、小腿三头肌
B．缝匠肌、内收肌群、阔筋膜张肌
C．臀大肌、股四头肌、小腿三头肌
D．耻骨肌、股四头肌、阔筋膜张肌
答案：C
解析：
维持人体直立的下肢肌主要有臀大肌、股四头肌、小腿后肌群，故选C。
第3题：
下肢骨折康复，要求锻炼的肌肉不包括
A、臀大肌
B、股四头肌
C、股二头肌
D、比目鱼肌
E、小腿三头肌
参考答案：C
第4题：
属于膝关节伸肌的是（）
- A、髂腰肌
- B、股四头肌
- C、臀中肌
- D、臀大肌
- E、小腿三头肌
正确答案:B
第5题：
男人如何锻炼胸大肌，臀大肌，斜方肌，背阔肌，腹直肌，腹内外肌，肱二头肌，肱三头肌，股四头肌，小腿三头肌？
正确答案: 胸大肌：可通过所有角度的卧推；所有角度的飞鸟；双杠臂屈伸；仰卧上拉；俯卧撑；重锤双臂侧下拉来训练。
臀大肌：采用正缠重锤和正握负重腕屈伸等练习可发展此肌肉。
斜方肌：可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。
背阔肌： 训练动作是各种方式的引体向上重锤下拉；划船动作；仰卧上拉。
腹直肌： 训练方法是各种仰卧起坐；直腿上举。
腹内外肌：可通过耸肩，力量上举，颈后推举，侧平举，划船动作来训练。
肱二头肌：训练方法是各种方式的弯举；划船动作。
肱三头肌：可通过臂屈伸，屈臂下拉，窄握仰推，各种手臂屈伸动作，划船来训练。
股四头肌：可通过后蹲，前蹲，腿举，坐式腿屈伸的魔鬼训练。
小腿三头肌：训练方式是站姿提踵，坐姿提踵，骑人提踵，小腿顶推。
第6题：
下肢骨折康复，要求锻炼的肌肉不包括
A.臀大肌
B.股四头肌
C.股二头肌
D.比目鱼肌
E.小腿三头肌
B.股四头肌
C.股二头肌
D.比目鱼肌
E.小腿三头肌
答案：C
解析：
第7题：
跳跃动作落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。
正确答案:正确
第8题：
跳跃动作的落地缓冲，主要是臀大肌、股四头肌、小腿三头肌等在远固定情况下做离心收缩的结果。（）
此题为判断题(对，错)。
正确答案：√
第9题：
腿部肌群主要是股四头肌、股二头肌和小腿三头肌组成。
正确答案:正确
第10题：
属于髋外展肌的是（）
- A、髂腰肌
- B、股四头肌
- C、臀中肌
- D、臀大肌
- E、小腿三头肌
正确答案:C