第1题:
髖关节伸和膝关节屈可以伸展到()
A.腘绳肌
B.股四头肌
C.臀大肌
D.竖脊肌
第2题:
器械挺身可以增强竖脊肌的耐力。()
此题为判断题(对,错)。
第3题:
俯卧挺身向上动作和高位下拉向下动作中都做向心收缩的肌肉是()
A.背阔肌
B.竖脊肌
C.菱形肌
D.腰方肌
第4题:
以下最适合跑步的软组织激活方案是()
第5题:
髋关节伸和膝关节屈可以伸展到()
第6题:
垫上俯卧挺身的主动肌是()
A.竖脊肌
B.背阔肌
C.斜方肌
D.胸大肌
第7题:
竖脊肌的训练动作主要有硬拉、负重侧屈、罗马椅挺身。
第8题:
下列动作中,竖脊肌没有做静力性收缩的是()
A.俯身划船
B.俯身飞鸟
C.硬拉
D.俯卧挺身
第9题:
俯卧挺身功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。
第10题:
硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性()