健康管理师
身体活动所选择的内容一般包括（）活动。A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性B、体力、肌肉力量、灵活性C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性D、耐力、体力、灵活和柔韧性
题目
身体活动所选择的内容一般包括（）活动。
- A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性
- B、体力、肌肉力量、灵活性
- C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性
- D、耐力、体力、灵活和柔韧性
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相似问题和答案
第1题：
一、体力活动指导是健康教育的重要内容。根据以上材料，回答 ：
体力活动干预所选择的内容不包括
体力活动干预所选择的内容不包括
A.肌肉力量
B.柔韧性练习
C.灵活性练习
D.耐力运动
E.爆发力练习
B.柔韧性练习
C.灵活性练习
D.耐力运动
E.爆发力练习
答案：E
解析：
体力活动又称身体活动，是指由骨骼肌收缩引起的能使机体能量消耗增加的一切身体活动。体力活动干预包括肌肉力量、柔韧性练习、灵活性练习以及耐力练习等，不包括爆发力练习。
第2题：
健康体适能的内容主要包括（）。
A.心肺耐力素质
B.肌肉力量和耐力素质
C.心理素质
D.柔韧性素质
E.身体成分
B.肌肉力量和耐力素质
C.心理素质
D.柔韧性素质
E.身体成分
答案：A,B,D,E
解析：
健康体适能的内容主要包括心肺耐力素质、肌肉力量和耐力素质、柔韧性素质和身体成分。其中，心肺耐力的评价指标主要有台阶试验、6分钟步行试验等，肌肉力量的评价指标主要握力、俯卧撑、引体向上、跪卧撑、双手前投实心球、仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧背身、立定跳远、纵跳等。柔韧性素质指标主要有坐位体前屈等，身体成分的指标主要是身体脂肪所占百分比。
第3题：
与健康有关的体能包括（）、肌肉力量、肌肉耐力、身体成分等。
A.心肺耐力
B.力量
C.柔韧性
D.协调性
正确答案：AB
第4题：
健身的要素包括：（）等。
- A、心肺功能
- B、肌肉力量与耐力
- C、身体成分
- D、身体柔韧性
正确答案:A,B,C,D
第5题：
体力活动干预所选择的内容不包括
A.肌肉力量
B.柔韧性练习
C.灵活性练习
D.耐力运动
E.爆发力练习
B.柔韧性练习
C.灵活性练习
D.耐力运动
E.爆发力练习
答案：E
解析：
体力活动又称身体活动，是指由骨骼肌收缩引起的能使机体能量消耗增加的一切身体活动。体力活动干预包括肌肉力量、柔韧性练习、灵活性练习以及耐力练习等，不包括爆发力练习。
第6题：
增加身体抵御骨关节系统伤害能力的途径不包括( )
A. 运动强度的增加
B. 运动耐力的锻炼
C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼
D. 肌肉力量的锻炼
B. 运动耐力的锻炼
C. 身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼
D. 肌肉力量的锻炼
答案：A
解析：
适度的体力负荷,通过耐力、肌肉力量、身体平衡协调能力和关节灵活柔韧性的锻炼,增加了身体抵御骨关节系统伤害的能力。
第7题：
身体活动的（）是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动
A.健骨运动
B.平衡性活动
C.柔韧性活动
D.强壮肌肉活动
B.平衡性活动
C.柔韧性活动
D.强壮肌肉活动
答案：D
解析：
强壮肌肉活动是指保持或增强肌肉力量、体积和耐力的活动。如日常各种负重活动、举哑铃、俯卧撑等。
第8题：
与健康有关的身体素质包括柔韧性、肌肉力量肌肉耐力和()。
A、奔跑能力
B、摩登能力
C、跳跃能力
D、心肺耐力
参考答案：D
第9题：
体力活动指导是健康教育的重要内容。
体力活动干预所选择的内容不包括( )
A.肌肉力量
B.柔韧性练习
C.灵活性练习
D.耐力运动
E.爆发力练习
A.肌肉力量
B.柔韧性练习
C.灵活性练习
D.耐力运动
E.爆发力练习
答案：E
解析：
第10题：
从健身需要出发增强体能主要是提高（），改善身体成分等。
- A、心肺耐力
- B、身体柔韧性
- C、肌肉力量
- D、肌肉耐力
正确答案:A,B,C,D