养老护理员

热水泡足有助于松弛全身,便于入睡。

题目

热水泡足有助于松弛全身,便于入睡。

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第1题:

下列哪项措施不能促进病人自然入睡( )。

A.减轻心理上的紧张和焦虑情绪

B.睡前淋热水浴、热水泡脚

C.规律的就寝习惯

D.睡眠前喝杯热牛奶

E.睡眠前剧烈运动


正确答案:E
解析:本题考查睡眠。

第2题:

不能促进病人自然入睡的措施是

A.减轻心理上的紧张和焦虑情绪

B.睡前淋热水浴、用热水泡脚

C.规律的就寝习惯

D.睡前喝杯热牛奶

E.睡前剧烈运动


正确答案:E

第3题:

全身松弛法


正确答案:
全身松弛法,或称松弛训练.是通过改变肌肉紧张,减轻肌肉紧张引起的酸痛,以应对情绪上的紧张、不安、焦虑和气愤。

第4题:

患者女,30岁。入睡后,全身肌肉松弛,呼吸均匀,脉搏减慢,易被外界的响声惊醒。此时患者进入睡眠周期中的

A、第Ⅰ时相

B、第Ⅱ时相

C、第Ⅲ时相

D、第Ⅳ时相

E、快波睡眠


参考答案:A

第5题:

为了改善睡眠质量,老年入睡前应注意

A.加餐

B.多饮水

C.加强活动

D.阅读兴奋书籍

E.用热水泡脚


正确答案:E
老年入睡前应保持稳定情绪,避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成,清淡为主,不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚,以促进睡眠。

第6题:

婴儿吃的食物()会入睡困难。

A.不易消化

B.过稀

C.温度适宜

D.便于消化


参考答案:A

第7题:

使病人易于入睡可作开地灯,关大灯、热水泡脚、解除焦虑等不良情绪、给疼痛病人止痛。()


答案:正确

第8题:

热水泡足有助于松弛全身,便于入睡。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:正确

第9题:

全身松弛训练是由_______首创。


正确答案:
雅各布松

第10题:

为了改善睡眠质量,老年入睡前应做到

A:加餐
B:多饮水
C:加强体育活动
D:阅读兴奋书籍
E:用温水泡脚

答案:E
解析:
用温水泡脚可以促进睡眠,加餐可加重消化负担,多饮水增加起夜次数,影响睡眠。

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