全民健康生活方式行动

预防和控制各种危险因素,防止心血管疾病的发生,下列说法正确的是()A、预防和控制高血糖B、养成合理膳食习惯,少吃高能量、高脂肪、高盐食物,多吃新鲜蔬菜和水果C、戒烟限酒D、适度运动,避免过度劳累

题目

预防和控制各种危险因素,防止心血管疾病的发生,下列说法正确的是()

  • A、预防和控制高血糖
  • B、养成合理膳食习惯,少吃高能量、高脂肪、高盐食物,多吃新鲜蔬菜和水果
  • C、戒烟限酒
  • D、适度运动,避免过度劳累
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第1题:

糖尿病的预防包括

A.防止肥胖,保持理想体重,合理进食,不吸烟,少饮酒

B.不吃甜食和水果

C.多运动、常体检,以及时发现IGT糖耐量低减

D.减慢生活节奏,减少精神紧张

E.少吃高脂肪,高胆固醇及高盐食品,适当多吃粗杂粮和蔬菜等


正确答案:ACDE

第2题:

下列不属于疾病一级预防的是

A、戒烟限酒

B、合理膳食

C、产前检查

D、适量运动

E、健康教育


参考答案:C

第3题:

慢性胃炎的预防措施中不妥的是

A、避免服用刺激性药物和食物

B、戒烟戒酒

C、养成良好的饮食习惯

D、避免过度劳累和精神紧张

E、长期服用抑制胃酸分泌的药物


参考答案:E

第4题:

下列说法错误的是()

  • A、高蛋白、高脂肪、低纤维素饮食的人群大肠癌发病率低于低蛋白、低脂肪及高纤维素饮食的人群
  • B、控制体重、积极防治糖尿病、戒烟限酒对预防胰腺癌和胆囊癌有益
  • C、在膳食中多补充富含维生素、胡萝卜素的新鲜果蔬对食管癌的预防是有帮助的
  • D、高脂肪、高胆固醇饮食和饮酒都会增加患肺癌的危险性
  • E、有效预防口腔癌的方法是不咀嚼烟草、槟榔,不吸烟,避免饮酒,尤其是不喝烈性酒

正确答案:A

第5题:

多吃新鲜水果、蔬菜,少吃高脂肪、高胆固醇、高盐食品,主要是考虑到以下哪类疾病?( )
A.恶性肿瘤 B.遗传病
C.心血管病 D.传染病


答案:C
解析:
C [解析]心血管疾病,又称为循环系统疾病,是一系列涉及循环系统的疾病,循环系统指人体 内运送血液的器官和组织,主要包括心脏、血管(动脉、静脉、微血管),可以细分为急性和慢性,一般都是 与动脉硬化有关。这些疾病都有着相似的病因、病发过程及治疗方法。研究证明,高胆固醇的人,冠心病 的发病率比正常人高5倍,因此,心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物; 饱和脂肪酸能升高胆固醇,不饱和脂肪酸则能降低胆固醇,所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸 的摄入;高盐膳食可增加心血管病的发病率,有轻度高血压或有高血压家族史的人,食盐摄入量应控制在 每日5克以下,对血压较高或合并心衰者,每日用盐量以1一2克为宜。而蔬菜、水果中富含维生素C,可 增加血管弹性,保护血管。因此本题答案为C。

第6题:

下列哪项措施不能有效预防冠心病?( )

A.控制血压、血脂肪

B.多吃动物脂肪和高胆固醇食物

C.戒烟限酒

D.适量运动


答案:B

第7题:

下列属于糖尿病的预防原则的是(  )。

A.防止肥胖,保持理想体重,合理进食,不吸烟,少饮酒
B.不吃甜食和水果
C.减慢生活节奏,减少精神紧张
D.多运动、常体检,以及时发现IGT糖耐量减低
E.少吃高脂肪,高胆固醇及高盐食品,适当多吃粗杂粮和蔬菜等

答案:A,C,D,E
解析:
糖尿病的预防原则包括:①适宜的能量摄入量,防治肥胖;②膳食三大营养素比例合理;③膳食纤维每天摄入量不少于30g;④增加富含维生素C、维生素E、维生素B1、维生素A和钙的食物,必要时服用钙剂;⑤进食要定时定量,要和药物相配合,预防低血糖;⑥禁烟酒,忌食含单双糖的点心和饮料;⑦合理选择食物烹调方法,忌煎炸和熏烤食物;⑧糖尿病患者应坚持饮食治疗,树立抗病信心,要学会应用食物交换份法和熟悉常用食物血糖生成指数。

第8题:

心脑血管系统疾病预防的关键是

A、控制高血压,实施戒烟、膳食预防和体育锻炼

B、控制高血压,实施戒酒、膳食预防和体育锻炼

C、控制高血压,实施戒烟、低盐饮食和体育锻炼

D、控制高血压,实施戒酒、低盐饮食和体育锻炼

E、控制高血压,实施戒烟、膳食预防和实施戒酒


参考答案:A

第9题:

高血脂患者应积极控制血脂,下列行为不正确的是()?

  • A、减轻体重
  • B、少吃不饱和脂肪酸和胆固醇含量高的食物
  • C、适量运动
  • D、戒烟限酒

正确答案:B

第10题:

下列关于预防高血压的说法,正确的是()

  • A、坚持运动
  • B、限制高盐摄入
  • C、多吃蔬菜和水果
  • D、戒白酒,改饮啤酒

正确答案:A,B,C

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