全民健康生活方式行动
粗粮、杂粮和全谷类食物每天最好能吃（）。A、10克-25克B、25克-40克C、50克-100克D、100克-150克
题目
粗粮、杂粮和全谷类食物每天最好能吃（）。
- A、10克-25克
- B、25克-40克
- C、50克-100克
- D、100克-150克
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相似问题和答案
第1题：
谷类食物要做到粗细搭配，需要多吃杂粮，最好每天应当有（）杂粮或全谷物食物。
- A、低于50克
- B、50—100克
- C、全部吃杂粮
正确答案:B
第2题：
下列哪些属于合理饮食的健康行为（）
- A、每天保证谷类及薯类等五大类食物都能吃到
- B、按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐
- C、食物选择时也应考虑自身的身体状况
- D、不能暂用豆类代替乳类、肉类
正确答案:A,B,C
第3题：
老年人容易发生便秘,且患高血压、血脂异常、糖尿病等慢性病的危险性增加,适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到。
A、50g
B、100g
C、150g
D、200g
E、250g
参考答案：B
第4题：
关于幼儿的食物选择，下列说法不正确的是（）。
- A、粮谷类食物为主
- B、粮谷类逐渐成为营养素的重要来源
- C、适量饮用奶
- D、食物加工应精细，以利于其消化吸收
- E、在选择谷类食品时应以大米、面制品为主，同时加入适量的杂粮和薯类
正确答案:D
第5题：
高脂血症营养治疗时，要严格限制下列哪些食物（）
- A、杂粮、粗粮
- B、蔬菜、水果
- C、动物内脏、肥肉
- D、鱼、禽、蛋、瘦肉
- E、奶类、豆类及其制品
正确答案:C
第6题：
现在人们的饮食越吃越精细，应提倡多吃五谷杂粮，每天最好吃多少种食物。（）
- A、10
- B、15—20
- C、20
- D、25—30
正确答案:D
第7题：
成年人每天应吃多少克谷类食物？
正确答案: 《中国居民膳食指南》指出成年人每天应摄入250克～400克（大约五两到八两）的谷类食物。
第8题：
增加膳食纤维的途径包括了（ ）。
A.多吃粗杂粮
B.多吃全谷类食物
C.水果蔬菜连皮连子吃
D.食物多样化
E.按照食品标签，选择高膳食纤维食品
B.多吃全谷类食物
C.水果蔬菜连皮连子吃
D.食物多样化
E.按照食品标签，选择高膳食纤维食品
答案：A,B,C,D,E
解析：
早餐多吃高膳食纤维食物和多吃整果，少喝果汁也是增加膳食纤维的途径。
第9题：
中国老年人膳食指南建议老年人每天最好能吃到（）g粗粮或全谷类食物。
- A、100
- B、150
- C、250
- D、400
正确答案:A
第10题：
我国学龄前儿童的平衡膳食应该以谷类食物为主体，并适当注意粗粮的合理搭配
正确答案:正确