保健知识竞赛
需要改变的十种生活习惯是？
题目
需要改变的十种生活习惯是？
参考答案和解析
正确答案:
1.熬夜。
2.抽烟（包括被迫吸烟）。
3.剧烈运动前后不给身体补水。
4.身体出现缺水信号时才想到饮水。
5.用汽水、咖啡、啤酒等充当白开水解渴。
6.晚上常用咖啡提神。
7.不爱吃青菜、水果。
8.长时间待在干燥、不通风的环境里。
9.酷爱海水浴却不注意皮肤保养。
10.冬天频繁的洗澡。
2.抽烟（包括被迫吸烟）。
3.剧烈运动前后不给身体补水。
4.身体出现缺水信号时才想到饮水。
5.用汽水、咖啡、啤酒等充当白开水解渴。
6.晚上常用咖啡提神。
7.不爱吃青菜、水果。
8.长时间待在干燥、不通风的环境里。
9.酷爱海水浴却不注意皮肤保养。
10.冬天频繁的洗澡。
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相似问题和答案
第1题：
形成贵族,不需要()。
A、传承礼仪
B、接触的人需要有层次
C、有好的生活习惯
D、好的家庭教养
参考答案：B
第2题：
以下哪一项属于保健教育模式中的对社会方面的诊断：
A、是否按照健康的生活方式生活
B、对生活习惯改变的看法
C、哪些因素影响生活质量
D、家人对生活习惯改变的反应
参考答案：C
第3题：
成年维持动物的必需氨基酸需要通常为八种：( )、( )、( )、( )、( )、( )、( )和( )。生长猪需十种，除上述八种外还需( )和组氨酸。雏鸡在正常生长时，除上述十种外还需要( )( )( )。
答案：赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、缬氨酸、苏氨酸;
精氨酸;
甘氨酸、胱氨酸、酪氨酸
精氨酸;
甘氨酸、胱氨酸、酪氨酸
第4题：
防止恶性肿瘤的产生需要有良好的生活习惯。
正确答案:正确
第5题：
与睡眠障碍无关的是
A.年龄
B.生活习惯改变
C.过度担心失眠
D.慢性疼痛
E.安静环境
B.生活习惯改变
C.过度担心失眠
D.慢性疼痛
E.安静环境
答案：E
解析：
失眠症的病因有：①素质性因素：遗传、高龄、个性特点等。②诱发性因素：急性应激是失眠的主要原因；兴奋性药物如咖啡因、茶碱、甲状腺素、皮质激素、抗震颤麻痹药等；镇静催眠药撤药后引起的反跳性失眠。③躯体性因素：慢性疼痛，全身瘙痒，喘息，咳嗽，吐泻，睡前进食过多等。④心理性因素：过度的睡眠防御性思维，过分关注自己的入睡困难，反致焦虑烦恼而失眠。⑤精神疾病因素：如躁狂症。⑥环境因素：生活习惯改变、住所更换、环境嘈杂以及光线刺激等。
第6题：
《修辞学发凡》一书把修辞格分为()
a.二十种
b.三十种
c.三十八种
d.四十种
参考答案：C
第7题：
与睡眠障碍发病无关的病因是
A.年龄
B.生活习惯改变
C.过度担心失眠
D.慢性疼痛
E.安静环境
正确答案：E
略
略
第8题：
当人们的生活环境发生改变时,人们会通过改变原来的生活习惯以适应新环境,这个改变的过程是()。
A、同化
B、强制
C、顺应
D、模仿
参考答案：C
第9题：
移情易性的内容应包括
A.排遣情思
B.改变其错误认识
C.改变内心虚恋的指向性
D.改变不良情绪和生活习惯
B.改变其错误认识
C.改变内心虚恋的指向性
D.改变不良情绪和生活习惯
答案：A,B,C,D
解析：
排遣情思、改变其错误认识、改变内心虚恋的指向性、改变不良情绪和生活习惯、使不良情绪得以适度宣泄都属于移情易性的内容。
第10题：
在发芽试验中，有时需要采用一些方法打破种子休眠，请简要列举其中十种方法并归类。
正确答案: （1）破除生理休眠的方法：预先冷冻、硝酸处理、硝酸钾处理、赤霉酸（GA3）处理、双氧水处理、去稃壳处理、加热干燥。
（2）破除硬实的方法：
①开水烫种。适用于棉花和豆类的硬实。发芽试验前将种子用开水烫种2min，再行发芽。
②机械损伤。小心地将种皮刺穿、削破、锉伤或用砂皮纸摩擦。豆科硬实可用针直接刺入子叶部分，也可用刀片切去部分子叶。
（3）除去抑制物质的方法：甜菜、菠菜等种子单位的果皮或种皮内有发芽抑制物质时，可把种子浸在温水或流水中预先洗涤，甜菜复胚种子洗涤2h，遗传单胚种子洗涤4h，菠菜种子洗涤1～2h。然后将种子干燥，干燥时最高温度不得超过25℃。