护理知识竞赛
孕期如何做好自我保护？
题目
孕期如何做好自我保护？
参考答案和解析
正确答案:定期去医院接受产前检查，衣服要宽大以免影响血液循环，有乳头凹陷要每日牵拉乳头，妊娠7个月后禁房事，注意做好胎教工作，不可偏食要进易消化富有蛋白质及维生素的食物，孕期用药应按医嘱，勤换衣物禁盆浴。
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相似问题和答案
第1题：
如何加强自我保护意识?
答案：树立防毒意识
第2题：
地震中的自我防护方法有()
A、抓紧时间抢救个人财物
B、抓紧时间紧急避险
C、做好自我保护
D、选择合适避震空间
参考答案：BCD
第3题：
狱内又犯罪预防中如何做好人权保护？
参考答案：
（1）尊重罪犯的人格尊严
（2）坚决防止和制止服刑罪犯之间的“强凌弱”现象
（3）不得随意使用侦查手段
（4）严格防止诬告陷害
第4题：
走路遇到抢劫如何自我保护？
正确答案: （1）周旋。佯装服从，稳住对方，分散对方注意力，松懈对方警惕性，拖延时间，寻机迅速逃走脱身报警。
（2）呼喊。突然大叫“救命呀!”对方惊恐不安，趁机脱身。
（3）耍赖。突然倒在地上耍赖打滚，叫喊哭嚎，引来旁人围观，令歹徒惊慌失措，然后乘机呼救报警。
（4）认亲。当不远处有大人时，佯装惊喜万分，跑过去直呼“叔叔”或“大哥”，把歹徒吓走。
（5）调包。佯装乖巧，或突然装肚痛、昏倒；或突然提出要“方便”；或找别人借钱，趁机呼救报警。
（6）放线。佯装害怕，暂时答应对方条件，约定时间地点交财物，待对方离开立即报警。
（7）抛物。将书包或身上值钱物品抛向远方，佯装生气、害怕状：“给你，全给你！”当歹徒忙于捡钱抢物时，快速脱身报警。
（8）恐吓。佯装若无其事，理直气壮的指出一个亲友名字吓唬对方，如“我哥哥是警察!”等等。
（9）讲法。如已经无法逃走，就向其讲道理，晓以法律，或义正词严怒目斥责对方，迫其自动放弃违法行为，因为打劫者中亦有初犯、偶犯者，心理较脆弱。不得已时，要奋起反抗，利用可以拣拾的石头、木棍等一切武器反抗，实施正当防卫，并等待救援。欺软怕硬，欺弱怕强是歹徒的共同心理。
（10）脱身。在遭受人身和财产双重危险时，应以人身安全为重，以免受到更激烈的伤害。
第5题：
企业在国家监督抽查中的权利和油站在质量抽查中如何做好自我保护？
正确答案:油品质量检查中油站负责人必须在现场，万一负责人不在时，油站计量员应一边陪同一边电告站长，并要核实检查人员的身份，采样瓶要符合规定，须用清洁、干燥的棕色磨口玻璃瓶，禁止不符合规定的如可乐瓶等各种容器装油样。为检查而采油样时，同一样品应同时采三瓶，一瓶检验员取走，一瓶留存，一瓶要赶紧送本.公司的化验室，油样均应双方签字用纸条封口。如送公司化验发现某一指标确有问题，应马上由公司出面向质检部门解释，及时沟通。如没有问题，应妥善保管好由质检部门签封的备份油样，以备万一需要仲裁时使用。
第6题：
试述孕期自我监护方法指导
参考答案：胎动计数
教其丈夫学会听胎心音
测量子宫底高度
测体重和腹围
教其丈夫学会听胎心音
测量子宫底高度
测体重和腹围
第7题：
企业在国家监督抽查加油机时，应如何配合，做好自我保护？
正确答案: 在国家质检部门对油站加油机进行强制检定时，与检定人员进行互相沟通，如有问题，应及时向公司有关部门汇报，并尽可能的采用以下措施，这对油站是有利的：
（1）检定时避免初始流速过快，造成喷溅，设法减少油蒸气在检定过程中的蒸发。
（2）平时检查底阀有无渗漏、不严，避免久停后第一枪中有气泡产生，如第一枪确有气泡，应放掉一部分，再作检定。
（3）对于市内汽车、摩托车多的油站，应与检定人员说明检定时的流量应模拟实际加油流量进行停顿，间断加油。
（4）检定时如有可能，应控制在较小的流量下注油入标准罐。
（5）注意检定时的大气温度与罐内油温的情况，据此控制读取标准罐内油温的速度。
第8题：
自我暗示与自我激励是自我沟通能力中比较重要的两个方面,请论述作为一名优秀的管理者,如何做好自我暗示与自我激励。
参考答案：1、自我暗示
暗示是采用含蓄的方式，如通过语言、行动等刺激手段对他人或自己的心理、行为产生影响，使他人或自己接受某一观念，或按某一方式进行活动。自我暗示是通过自己的认知、言语、想象等心理活动的向自己发出刺激，以影响自己的情绪和意志的一种心理方法。运用自我暗示进行自我沟通，目的就是通过调动自身潜在的力量激励自我、调节自我，重塑自我，使自己处于最佳精神状态。如乒乓球运动员在挥拍大战对手的过程中，时常握拳呐喊，以鼓斗志。又如一些汽车驾驶员在出车前，在车窗前悬挂平安吊坠以求平安。凡此种种，都是通过自我暗示对自己的心理和行为产生激励作用。应该指出，自我暗示具有双重性，既有积极的自我暗示，也具有消极的自我暗示。前者有利于激励自我，振奋精神;后者则令人意志动摇，丧失斗志。在运用自我暗示作自我沟通时，应多用积极的自我暗示鼓舞自己的斗志，多以积极向上的思想、语言提示自己，尽量避免消极的自我暗示，比如当你在商务沟通中遇到不快的时候，应
告诉自己“不要去计较它”，“忘记以前的不快”;如果我们期待成功，就要对自己说：这件事一定能做到，我一定会成功!如果要做一个自信的人，可以对自己做出一些积极的自我暗示：走路昂首挺胸、说话铿锵有力，做事时果断利索。事实表明，积极的自我暗示有利于激发自己的潜能，潜移默化地引导自己走向成功。
2、自我激励
自我激励指的是使自己具有一股内在的动力，向所期盼的目标前进的心理活动和过程。自我激励可以表现为在自我约束以克制冲动和延迟满足，或通过自我鞭策保持对学习和工作的热忱。心理学家对人类行为的研究表明，没有受到激励的人，其能力仅发挥了 20%～30%，而受到激励后，其潜力的发挥相当于激励前的 3～4 倍。通常这种激励可以通过本人或对自身的鼓励或由外部的激励来实现。应该指出，外部激励毕竟是有限的，多数成功者的经历表明，强烈的自我激励是成功的先决条件。人们在前进中需要勇气和力量，人的内心常常存在着需要激励的欲望。如果没有激励，人们就会缺乏热情，丧失信心。因此，在自我沟通中，我们要经常自我激励，鼓舞斗志。如西方著名的古典音乐家贝多芬，作为一个失聪之人，却能写出人类最动听、最振奋的音乐篇章，这是他自励人格书写的不朽神话，更是自我激励创造的奇迹。人生就像一个大舞台，虽然有时会有人为我们鼓掌喝彩，但我们最需要的还是来自内心深处持续不断的自我激励和潜在力量
暗示是采用含蓄的方式，如通过语言、行动等刺激手段对他人或自己的心理、行为产生影响，使他人或自己接受某一观念，或按某一方式进行活动。自我暗示是通过自己的认知、言语、想象等心理活动的向自己发出刺激，以影响自己的情绪和意志的一种心理方法。运用自我暗示进行自我沟通，目的就是通过调动自身潜在的力量激励自我、调节自我，重塑自我，使自己处于最佳精神状态。如乒乓球运动员在挥拍大战对手的过程中，时常握拳呐喊，以鼓斗志。又如一些汽车驾驶员在出车前，在车窗前悬挂平安吊坠以求平安。凡此种种，都是通过自我暗示对自己的心理和行为产生激励作用。应该指出，自我暗示具有双重性，既有积极的自我暗示，也具有消极的自我暗示。前者有利于激励自我，振奋精神;后者则令人意志动摇，丧失斗志。在运用自我暗示作自我沟通时，应多用积极的自我暗示鼓舞自己的斗志，多以积极向上的思想、语言提示自己，尽量避免消极的自我暗示，比如当你在商务沟通中遇到不快的时候，应
告诉自己“不要去计较它”，“忘记以前的不快”;如果我们期待成功，就要对自己说：这件事一定能做到，我一定会成功!如果要做一个自信的人，可以对自己做出一些积极的自我暗示：走路昂首挺胸、说话铿锵有力，做事时果断利索。事实表明，积极的自我暗示有利于激发自己的潜能，潜移默化地引导自己走向成功。
2、自我激励
自我激励指的是使自己具有一股内在的动力，向所期盼的目标前进的心理活动和过程。自我激励可以表现为在自我约束以克制冲动和延迟满足，或通过自我鞭策保持对学习和工作的热忱。心理学家对人类行为的研究表明，没有受到激励的人，其能力仅发挥了 20%～30%，而受到激励后，其潜力的发挥相当于激励前的 3～4 倍。通常这种激励可以通过本人或对自身的鼓励或由外部的激励来实现。应该指出，外部激励毕竟是有限的，多数成功者的经历表明，强烈的自我激励是成功的先决条件。人们在前进中需要勇气和力量，人的内心常常存在着需要激励的欲望。如果没有激励，人们就会缺乏热情，丧失信心。因此，在自我沟通中，我们要经常自我激励，鼓舞斗志。如西方著名的古典音乐家贝多芬，作为一个失聪之人，却能写出人类最动听、最振奋的音乐篇章，这是他自励人格书写的不朽神话，更是自我激励创造的奇迹。人生就像一个大舞台，虽然有时会有人为我们鼓掌喝彩，但我们最需要的还是来自内心深处持续不断的自我激励和潜在力量
第9题：
当有疫情发生时该如何做好自我防护？
正确答案:（1）避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人；
（2）注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后；
（3）避免接触生猪或前往有猪的场所；
（4）避免前往人群拥挤场所；
（5）咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；
（6）如在境外出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应立即就医（就医时应戴口罩），并向当地公共卫生机构和检验检疫部门说明。
第10题：
简述核事故发生后公众如何进行自我保护？
正确答案:一旦发生核事故，公众首先应避免紧张恐慌情绪，及时通过广播、电视等媒体了解事故进展，尽可能随时获取政府部门有关的决定和通知，了解核事故的处理进程，切不可轻信谣言。
其次是在有可能发生放射性污染的情况下，尽量停留在室内进行隐蔽，同时采取必要的保护措施，例如关好门窗和通风设备，注意接收当地政府发布的信息，配合政府准备必要时有序撤离。
当核设施发生事故导致场外应急时，设施释放的放射性物质在大气中形成烟羽，而这种烟羽无色、无味、看不到，只能根据释放量和当时的气象条件做出评估，地区核事故应急机构根据评估及时发出警报，公众按指挥躲在屋内关好门窗或撤离，躲开放射性烟羽，就可以保护自己免受或少受放射性危害。