中学生健康知识竞赛
跑步时应尽量采用鼻子呼吸，也可采用鼻吸气，口呼气的方式。呼吸要有节奏，两步一呼，两步一吸或三步一呼、三步一吸。
题目
跑步时应尽量采用鼻子呼吸，也可采用鼻吸气，口呼气的方式。呼吸要有节奏，两步一呼，两步一吸或三步一呼、三步一吸。
参考答案和解析
相似问题和答案
第1题：
以下进行腹式呼吸训练的方法哪项不正确
A:吸气时尽量挺腹，胸部不动
B:呼气时将腹部内陷，尽量将气呼出
C:站立位，—手放于前胸部，—手放在上腹部
D:用口吸气，用鼻呼气，不可用力
E:呼与吸气的比例为1:2或1:3
解析：腹式呼吸时，应用鼻缓慢吸气，用口呼气。
第2题：
A.加强胸式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气
B.加强腹式呼吸，用鼻深吸，经口缓呼，呼气时口唇收拢
C.加强腹式呼吸，用鼻呼气，经口快速吸气
D.加强胸式呼吸，经鼻用力呼气
E.同时加强胸式和腹式呼吸
第3题：
A、加强胸式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气
B、加强腹式呼吸，用鼻深吸，经口缓呼，呼气时口唇收拢
C、加强腹式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气
D、加强胸式呼吸，经鼻用力呼气
E、同时加强胸式和腹式呼吸
第4题：
雾化吸入时，口含嘴使用说法正确的是（）
- A、只有射流式雾化器才能使用口含嘴
- B、使用后的口含嘴按生活垃圾处理
- C、口含吸嘴呼气，用鼻吸气
- D、口含吸嘴呼气，用鼻吸气，作深呼吸
- E、口含吸嘴吸气，用鼻呼气，作深呼吸
正确答案:E
第5题：
胸部CT扫描时，患者最佳呼吸状态应该是( )。
A、深呼气末屏气扫描
B、深吸气末屏气扫描
C、捏捂患者鼻口扫描
D、平静口式呼吸扫描
E、采用腹式呼吸扫描
第6题：
慢性阻塞性肺疾病患者，进行呼吸功能锻炼的方法是
A．加强胸式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气
B．加强腹式呼吸，用鼻深吸，经口缓呼，呼气时口唇收拢
C．加强腹式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气
D．加强胸式呼吸，用鼻用力呼气
E．同时加强胸式和腹式呼吸
慢阻肺的呼吸训练：缩唇呼气和腹式呼吸训练。(1)缩唇呼气：呼气时将口唇缩成吹笛子状，气体经缩窄的口唇缓慢呼出。作用：提高支气管内压，防止呼气时小气道过早陷闭，以利肺泡气体排出。(2)腹式呼吸：作用是通过腹肌的主动舒张与收缩加强腹肌训练，可使呼吸阻力减低，肺泡通气量增加，提高呼吸效率。训练方法如下：①以半卧位，膝半屈曲体位最适宜；可使腹肌放松，舒缩自如。②用鼻吸气，经口呼气，呼吸缓慢而均匀，勿用力呼气，吸气时腹肌放松，腹部鼓起。③呼气时腹肌收缩，腹部下陷。④呼与吸时间比例为2～3：1，每日训练2次，每次10～15分钟。
第7题：
A.加强胸式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气
B.同时加强胸式和腹式呼吸
C.加强腹式呼吸，用鼻吸气，经口用力快速呼气
D.加强胸式呼吸，经鼻用力呼气
E. 加强腹式呼吸，用鼻深吸，经口缓呼，呼气时口唇收拢
第8题：
胸部CT扫描时，患者最佳状态应是
A、深呼气后屏气扫描
B、深吸气后屏气扫描
C、捏捂患者鼻口扫描
D、平静口式呼吸扫描
E、采用腹式呼吸扫描
第9题：
做人工呼吸时，若病人口唇可以撑开时，应捏住病人的（），进行（）呼吸。
- A、鼻子；口对口
- B、鼻子；鼻子对口
- C、口；口对鼻
- D、口；鼻对鼻
正确答案:A
第10题：
关于腹式呼吸和缩唇呼吸的描述，下列哪项不正确（）
- A、由鼻吸气
- B、吸气时腹肌收缩
- C、呼气时缩拢口唇
- D、应尽量用力快速呼气
- E、呼气时腹部内陷
正确答案:B,D