我们说健康通常指身体健康，但事实上心理健康也是健康不可或缺的一部分，心里的困扰可以导致身体的不适，经常的情绪不佳会影响身体健康，当我们产生了不良情绪时我们应该合理的宣泄，请问下列哪种方法不恰当？（）A、放开自己，大哭一场B、绕操场跑几圈C、宿舍里痛痛快快的喊上几嗓子D、向知己倾诉一切

近年来，随着人们物质生活水平的提高，越来越多的人开始注重健康问题。“年轻的时候用健康更换金钱，老了之后用金钱来换健康”。加上近些年因心理问题引发的刑事案件，无一不提示人们要关注健康关注自己。身体健康和心理健康对于每个人来说同样重要。因此，我并不认同题目中的说法。
　　
　　身体健康是前提。身体是革命的本钱。只有身体健康，才能享受物质生活带给我们的满足和精神文化生活的洗礼，才能去追求理想。如果我们身体不健康，病痛的折磨只会消磨我们的斗志，只能自怨自艾，过着抱怨的一生。
　　
　　心理健康是健康的另一面。随着生活节奏的加快，我们每个人都在城市里忙来忙去，面临着巨大的心理压力。而这些压力也引发了一系列的心理疾病，比如焦虑、抑郁等，严重的甚至会导致自杀等。可见，在社会转型的时期，加强心理健康很重要。只有心理健康，才能心情阳光地面对每一天，才能真正活得快乐。
　　
　　可见，身体健康和心理健康是一对孪生兄弟，他们互相促进，不能偏向任何一方。因此，在全民健身中，我们要加强对身体的锻炼，形成强健的体魄。同时，也要注意心理健康。一方面，个人应多与周围沟通交流，排解自己心中的不快；居委会等应加强心理疏导，对群众的矛盾要及时调解；政府应注重心理教育，兴建心理咨询室，加强心理健康教育，对于一些有心理疾病的人及时治疗，避免引发更大的问题。