全民健康知识竞赛
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相似问题和答案
第1题：
合理授权的关键在于适当。适当授权主要表现在()。
A、授权范围要适当
B、授权程度要适当
C、授权层级要适当
D、授权程序要适当
E、授权理由要适当
参考答案：ABCD
第2题：
下面三餐分配合理的有（ ）。
正确答案：ABC
应该定时定量进餐，成人一般为一日三餐。三餐食物分配的比例可以为1／3、1／3、1／3或1／5、2／5、2／5；也可以将午餐占全天总能量的40％，早、晚餐各占30％；或者早餐占25％～30％，晚餐占30％～35％。
应该定时定量进餐，成人一般为一日三餐。三餐食物分配的比例可以为1／3、1／3、1／3或1／5、2／5、2／5；也可以将午餐占全天总能量的40％，早、晚餐各占30％；或者早餐占25％～30％，晚餐占30％～35％。
第3题：
在日常生活饮食中，应该注意：食物要( )，饥饱要适当，粗细要( )，饮酒要节制，三餐要合理，活动与饮食要( )。
正确答案：多样；搭配；平衡
多样；搭配；平衡
多样；搭配；平衡
第4题：
中国营养学会1989年制定的我国首部《膳食指南》的内容有：（）
- A、食物多样化，饥饱要适当，油脂要适量
- B、粗细要搭配，食盐要适量，甜食要少吃
- C、饮酒要节制，三餐要合理
- D、以上选项均正确
正确答案:D
第5题：
《中国居民膳食指南》建议（）。
- A、日常食物以谷类为主，粗细搭配
- B、每天吃奶类、大豆或其制品
- C、减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食
- D、食不过量，天天运动，保持健康体重
- E、三餐分配要合理，拒绝吃零食
正确答案:A,B,C,D
第6题：
平衡膳食的要求是
A、各类食物合理搭配
B、合理烹调
C、色、香、味俱佳
D、食品卫生
E、三餐搭配要合理
参考答案：ABCDE
第7题：
三餐分配要合理，是指（ ）。
A.早餐提供的能量应占全天总能量的25％～30％
B.午餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％
C.晚餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％
D.根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整
E.零食提供的能量应占全天总能量的5％左右
B.午餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％
C.晚餐提供的能量应占全天总能量的30％～40％
D.根据职业、劳动强度和生活习惯可进行适当调整
E.零食提供的能量应占全天总能量的5％左右
答案：A,B,C,D
解析：
我国多数地区居民习惯于一天吃三餐。三餐食物量的分配及间隔时间应与作息时间和劳动状况相匹配。一般早、晚餐各占30%，午餐占40%为宜，特殊情况可适当调整。
第8题：
日常生活中合理膳食包括哪些()。
A、粗细搭配
B、多吃蔬菜
C、减少烹调油用量
D、三餐分配要合理
正确答案是：ABCD
第9题：
三餐分配要合理，一般早餐的能量占总能量的（）为宜。
- A、20%.
- B、30%
- C、40%
- D、50%
正确答案:B
第10题：
三餐分配要合理，一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的比应该是( )
- A、30%:40%:30%
- B、30%:30%:40%
- C、20%:40%:40%
- D、0%:50%:50%
正确答案:A