全民科学素质知识竞赛
在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是以下哪种？（）A、快慢快B、慢快慢C、慢快D、快慢
题目
在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是以下哪种？（）
- A、快慢快
- B、慢快慢
- C、慢快
- D、快慢
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案
第1题：
在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是()
参考答案：慢→快→慢
第2题：
健身慢跑要注意的事项不包括（）
- A、遵守循序渐进的原则
- B、每次跑步时间尽可能长一点
- C、掌握正确的跑步技术
- D、跑步后由于出汗过多可大量饮水
正确答案:D
第3题：
强直性脊柱炎患者病情稳定、疼痛不明显时，最理想的体育锻炼为
A、网球
B、羽毛球
C、跑步
D、游泳
E、健身操
参考答案：B
第4题：
开发体力潜能的训练方法有（）。
- A、坚持散步
- B、跑步锻炼
- C、笑口常开
- D、敲腹背健身法
正确答案:A,B,C,D
第5题：
简述健身健美操锻炼时的注意事项。
正确答案: （1）根据需要选择不同类型的健身健美操；
（2）掌握好练习时间和运动负荷；
（3）重视基本功和基本动作练习；
（4）要持之以恒"
第6题：
老年人健身锻炼应注意的几点忌讳？
正确答案: ①忌速跑跳，突然起动快速跑跳，容易引起心率剧增、供氧不足，血压猛升，易出生意外伤害事故。
②忌负重憋气。憋气用力时，肺、胸、腹内压等都明显升高，容易造成头昏眼花，也可能诱发心肌梗塞。
③忌头部位置变动。老年人不宜做低头弯腰，仰头后倒、左右侧弯等动作。易发生血管破裂，造成脑溢血。
④忌晃摆旋转。老年人的协调性差，平衡力转弱，像溜冰、荡秋千、弹跳板以及各种头部、腰部、膝部的旋转动作均应忌讳。
第7题：
在参加身体锻炼时，应注意（）、（）、（）
正确答案:全面锻炼身体；循序渐进；从实际出发、量力而行求实效
第8题：
在健身锻炼时,放下重物的速度应比举起重物的速度要快,中间应停顿数秒,这样才能使肌肉充分肿胀或充血()
此题为判断题(对，错)。
答案：不正确
第9题：
体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。
正确答案:错误
第10题：
在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。
- A、快→慢→快
- B、慢→快→慢
- C、慢→快
正确答案:B