学前教育(专科)
如何培养孩子养成良好的饮食习惯？
题目
如何培养孩子养成良好的饮食习惯？
参考答案和解析
正确答案:
（1）激发婴幼儿良好的食欲
食欲是由食物引起的兴奋，食欲的产生是生理因素和心理因素共同作用的结果。激发婴幼儿良好的食欲，将是培养婴幼儿良好饮食习惯的开始。
（2）灵活多样的进餐方式
根据菜谱特点与节日、周末的不同时间以及教育要求的变化，常用的进餐形式有三种：快餐式、冷餐式、聚餐式。
（3）进餐的卫生要求
餐点前自觉洗手、洗脸。进餐中及时用餐巾擦嘴或手上的油。注意桌面和地面的清洁，菜渣、饭粒放在渣盘里，饭后收拾干净桌面，将碗、筷、勺等餐具放入指定的地方。养成饭后漱口的好习惯。
（4）良好的进餐姿势
两脚自然平放在桌下，正确使用餐具：左手扶碗，右手拿筷子或勺子。
（5）安静进餐
餐厅应保持安静，进餐前不要过于兴奋。安静进餐，细嚼慢咽，不东张西望，不挑食、不剩余饭菜，不过量进食。
（6）进餐时间
掌握进食时间，每次间隔4小时左右，正餐30—40分钟，点心：15分钟。
（7）注意进餐情绪
不要在进餐过程中批评婴幼儿。当孩子发脾气时，不可用食物来满足孩子不合理的要求。
（8）饭前或饭后不宜做强烈的运动
为了保证婴幼儿消化道的正常蠕动、消化液的正常分泌以及良好的食欲，在进餐前、后的半小时内不宜做剧烈的活动，应进行一些安静的活动，如讲故事、念儿歌、手指游戏等，这些活动可使婴幼儿的交感神经、呼吸系统、循环系统等平静下来。
食欲是由食物引起的兴奋，食欲的产生是生理因素和心理因素共同作用的结果。激发婴幼儿良好的食欲，将是培养婴幼儿良好饮食习惯的开始。
（2）灵活多样的进餐方式
根据菜谱特点与节日、周末的不同时间以及教育要求的变化，常用的进餐形式有三种：快餐式、冷餐式、聚餐式。
（3）进餐的卫生要求
餐点前自觉洗手、洗脸。进餐中及时用餐巾擦嘴或手上的油。注意桌面和地面的清洁，菜渣、饭粒放在渣盘里，饭后收拾干净桌面，将碗、筷、勺等餐具放入指定的地方。养成饭后漱口的好习惯。
（4）良好的进餐姿势
两脚自然平放在桌下，正确使用餐具：左手扶碗，右手拿筷子或勺子。
（5）安静进餐
餐厅应保持安静，进餐前不要过于兴奋。安静进餐，细嚼慢咽，不东张西望，不挑食、不剩余饭菜，不过量进食。
（6）进餐时间
掌握进食时间，每次间隔4小时左右，正餐30—40分钟，点心：15分钟。
（7）注意进餐情绪
不要在进餐过程中批评婴幼儿。当孩子发脾气时，不可用食物来满足孩子不合理的要求。
（8）饭前或饭后不宜做强烈的运动
为了保证婴幼儿消化道的正常蠕动、消化液的正常分泌以及良好的食欲，在进餐前、后的半小时内不宜做剧烈的活动，应进行一些安静的活动，如讲故事、念儿歌、手指游戏等，这些活动可使婴幼儿的交感神经、呼吸系统、循环系统等平静下来。
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相似问题和答案
第1题：
培养孩子良好的习惯包括：良好的饮食习惯、良好的睡眠习惯、良好的排泄习惯。
正确答案:正确
第2题：
下列关于培养孩子良好习惯的说法，错误的一项是（）。
- A、应遵循越早越好的原则
- B、顺其自然，水到渠成
- C、养成按计划学习的习惯
- D、培养孩子独立思考的习惯
正确答案:B
第3题：
肥胖症的预防措施有()。
A.培养幼儿爱吃肉食的饮食习惯
B.培养幼儿爱运动的习惯
C.帮助幼儿养成良好的饮食习惯，从小鼓励幼儿吃多种多样的蔬菜和水果
D.放任幼儿看电视、玩游戏
参考答案：BC
第4题：
家长对孩子进行心理疏导，应将重点放在辅导和训练孩子如何做好心理准备、发挥心理潜能、养成良好心理品质上。
正确答案:正确
第5题：
对婴幼儿便秘的处理方法正确的是（）。
- A、培养良好的饮食习惯
- B、加大运动量
- C、保育员正确对待婴幼儿的排便
- D、养成良好的排便习惯
正确答案:A,B,C,D
第6题：
怎样养成良好的饮食习惯？
正确答案: （1）不要偏食和挑食
（2）食物要荤素合理搭配
（3）在食物烹调中要注意减少营养成分的损失
第7题：
如何帮助幼儿养成良好的饮食习惯？
正确答案: （1）、合理安排餐点，为幼儿提供营养均衡的膳食。
（2）、帮助幼儿了解食物的营养价值，引导他们不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品。
（3）、多喝白开水，少喝饮料。
第8题：
对于1~3岁婴儿,应
A、不要抽冷子断奶
B、为给孩子解闷，可给他零食吃
C、培养良好的饮食习惯
D、训练婴儿的大小便
E、为使孩子"安静"些或逗孩子取乐，可适当地吓唬孩子
参考答案：ACD
第9题：
为什么要养成良好的饮食习惯？
正确答案:良好的饮食习惯和良好的膳食制度，是保证机体获得合理营养的重要措施。
第10题：
为了使小孩养成良好的饮食习惯，从小应培养其不挑食、不偏食、三餐定时、不过多吃零食的行为习惯。
正确答案:正确