心理学
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相似问题和答案
第1题：
全身放松疗法是教会和训练患者
A．能放松全身紧张的肌肉
B．放松心情，使紧张心情平静下来
C．松弛肌肉
D．学会调节呼吸
E．学会放松
正确答案：A
第2题：
放松训练的方法主要包括()。多选
A. 脑电放松法
B. 呼吸放松法
C. 肌肉放松法
D. 想象放松法
B. 呼吸放松法
C. 肌肉放松法
D. 想象放松法
答案：B,C,D
解析：
知识点： 心理咨询技能 /放松训练
放松训练简便易行，主要有三种方法：呼吸放松法、肌肉放松法和想象放松法。
放松训练简便易行，主要有三种方法：呼吸放松法、肌肉放松法和想象放松法。
第3题：
按法的作用是()。
A、开通闭塞，消积导滞
B、镇静止痛，放松肌肉
C、放松肌肉，松懈粘连
D、镇静止痛，调节胃肠
本题答案：B
第4题：
解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。
- A、肌肉放松法
- B、控制呼吸
- C、三分钟放松运动
- D、一时放松方法
正确答案:A,B,C,D
第5题：
雾视的作用（）。
- A、放松调节
- B、放松集合
- C、增加调节
- D、增加集合
正确答案:A
第6题：
[多选题] 放松训练的方法主要包括（ ）。
A.脑电放松法
B.呼吸放松法
C.肌肉放松法
D.想象放松法
B.呼吸放松法
C.肌肉放松法
D.想象放松法
答案：B,C,D
解析：
放松训练有多种方法，求助者可以任意采用其中之一，也可以混合使用。下面介绍三种主要的简便易行的放松训练方法：①呼吸放松法，包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法；②肌肉放松法；③想象放松法，如请求助者找出一个曾经经历过的，给自己带来最愉悦感觉的，有着美好回忆的场景，可以是海边、草原、高山等，用自己多个感觉通道(视觉、听觉、触觉、嗅觉、运动觉)去感觉、回忆。
第7题：
放松训练中通过精神放松和肌肉放松的锻炼方式，不能
A.改善睡眠
B.缓解疼痛
C.缓解肌肉痉挛
D.调节自主神经
E.降低身体和心理应激
B.缓解疼痛
C.缓解肌肉痉挛
D.调节自主神经
E.降低身体和心理应激
答案：D
解析：
第8题：
焦虑、失眠时的放松技术不包括()。
A、缓慢的深呼吸
B、全身肌肉放松
C、喝咖啡浓茶
D、睡前热水泡脚
答案：C
第9题：
梯度性AC/A值时测量患者（）时，调节性聚散的改变率。
- A、调节刺激
- B、调节放松
- C、调节刺激和调节放松
- D、调节不变
正确答案:C
第10题：
常见的情绪调节方法（）。
- A、渐进式放松训练
- B、合理宣泄
- C、借酒浇愁
- D、听音乐放松
- E、嘲笑他人取乐
正确答案:A,B,D