心理学
消除考试焦虑的心理调节法中的“自信训练法”，运用了（）原理。A、交互抑制B、理性情绪C、强化与消退D、系统脱敏
题目
消除考试焦虑的心理调节法中的“自信训练法”，运用了（）原理。
- A、交互抑制
- B、理性情绪
- C、强化与消退
- D、系统脱敏
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相似问题和答案
第1题：
行为训练法就是根据心理学的学习原理保持和塑造新的优良行为,消除不良行为的方法。()
此题为判断题(对，错)。
正确答案：正确
第2题：
指导学生使用“我能应付这个考试”“成绩并不重要，学会才是重要的”等正向的自我对话以缓解考试焦虑的方法是（ ）
A.全身松弛训练法
B.系统脱敏法
C.肯定性训练法
D.改善认知法
正确答案：D
第3题：
放松法的作用及原理是()
A、通过全身的肌肉放松，来缓解紧张情绪，消除疾病，增进健康
B、克服焦虑、消除疲劳、镇定情绪、振奋精神，特别是对于消除学生考试焦虑有特殊的作用
C、放松状态下大脑皮层的唤醒水平下降，交感神经系统的兴奋性降低，全身肌肉放松，紧张情绪得到缓解，消除疾病，提高心理能力，增进身心健康。
D、肌肉放松状态与焦虑情绪状态是一对抗过程
参考答案：A,B,C
第4题：
步入高中阶段的孩子在遇到升学压力、考试焦虑等心理问题，下面的哪一种方法，不适合调整高中生的心态？（）
- A、正确对待升学压力
- B、追求考试高分数
- C、正确对待考试焦虑
- D、培养自信心
正确答案:B
第5题：
自信训练法的内容包括用书面语言表达朦胧的消极暗示和（）。
- A、静下心来，排除杂念
- B、排列“焦虑等级”
- C、肌肉放松法
- D、向消极暗示中的不合理成分进行自我质辩
正确答案:D
第6题：
一节训练课中持续让客户做跳绳、踏板练习、慢跑、是运用了心肺耐力训练的()。
A、持续训练法
B、交叉训练法
C、间歇训练法
D、循环训练法
参考答案：D
第7题：
关于考试焦虑的干预和治疗,表述不正确的是（ ）
A.对于考试焦虑的干预,认知疗法是一种辅助的途径
B.认知疗法可以有效治疗考试焦虑中的认知成分。
C.放松训练法有很多种,但总得来说可以分为生理和心理放松
D.系统脱敏疗法对于治疗考试焦虑中的情感成分无效。
B.认知疗法可以有效治疗考试焦虑中的认知成分。
C.放松训练法有很多种,但总得来说可以分为生理和心理放松
D.系统脱敏疗法对于治疗考试焦虑中的情感成分无效。
答案：D
解析：
第8题：
积极的心理暗示可以用来调节考试焦虑。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：正确
第9题：
考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。
正确答案:正确
第10题：
针对大学生意志脆弱型缺陷的心理训练方（）
- A、体育训练法
- B、自信与恒心训练法
- C、心理稳定训练法
- D、成功与失败交替训练法
正确答案:A,B,C,D