大学体育理论
“侧卧踢腿”锻炼的益处（）。A、提高躯干和骨盆侧卧时的动态稳定性B、收紧大腿内侧C、收紧侧腹部D、美化腿部线条
题目
“侧卧踢腿”锻炼的益处（）。
- A、提高躯干和骨盆侧卧时的动态稳定性
- B、收紧大腿内侧
- C、收紧侧腹部
- D、美化腿部线条
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相似问题和答案
第1题：
踢腿分为正踢腿、侧踢腿、（）和里合腿。
- A、上踢腿
- B、下踢腿
- C、里摆腿
- D、外踢腿
正确答案:D
第2题：
“侧卧下腿上提”锻炼的益处（）。
- A、收紧腰腹部
- B、强化髋内收肌群
- C、收紧大腿内侧
- D、美化腿部线条
正确答案:B,C,D
第3题：
下述肺康复对慢阻肺的益处为A类证据的是()
A、上肢强度及耐力锻炼可改善上肢功能
B、在锻炼初期就显现良好益处
C、改善生存率
D、改善活动耐量
E、增强长效支气管扩张剂的效果
答案：D
第4题：
“蛙泳式”锻炼的益处（）。
- A、收紧腰腹部
- B、预防下背痛
- C、打开肩膀和前胸
- D、强化背部肌肉
正确答案:A,B,C,D
第5题：
直摆性腿法有：正踢腿、侧踢腿、（）、外摆腿和斜踢腿。
正确答案:里合腿
第6题：
踢腿分为正踢腿、侧踢腿、（）和里合腿。
正确答案:外踢腿
第7题：
临床上常用的腰背肌功能锻炼操有（）
- A、后伸运动
- B、船形运动
- C、颠脚运动
- D、踢腿运动
- E、挺腹运动
正确答案:A,B,C,D,E
第8题：
不能用以锻炼臀大肌，但能锻炼臀中肌力量的方法是（ ）
A.后踢腿
B.侧踢腿
C.仰卧背腿
D.正踢腿
B.侧踢腿
C.仰卧背腿
D.正踢腿
答案：B
解析：
站立侧踢腿，可以发展臀中肌和臀小肌的力量。
第9题：
侧卧踢腿”锻炼的部位（）。
- A、侧腹部
- B、臀部
- C、大腿
- D、肩部
正确答案:A,B,C
第10题：
简述锻炼对呼吸器官的益处。
正确答案: 经常锻炼能使呼吸肌力量增大，胸廓活动性加强，肺泡具有更好的弹性，肺通气量增加，使呼吸器官得到锻炼与增强，有助于预防呼吸系统疾病的发生。