大学体育理论
进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。A、小重量B、大重量C、中重量D、轻重量
题目
进行健美锻炼，人体需要一个适应过程，特别是关节和肌肉不可能一下子承受（）的力量锻炼，需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。
- A、小重量
- B、大重量
- C、中重量
- D、轻重量
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相似问题和答案
第1题：
设计一个适合大学生自己的健美操健身处方，必须了解（），然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。
- A、自身的健康状况
- B、健美操运动特点
- C、锻炼环境
- D、自身的健康状况、健美操运动特点和锻炼环境
正确答案:A
第2题：
进行健美锻炼，人体需要一个由相对（）转入运动状态的适应过程。
- A、安静状态
- B、运动状态
- C、敌对状态
- D、兴奋状态
正确答案:A
第3题：
健美运动是为了人体的健美而进行的体育锻炼。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：√
第4题：
健美操锻炼负荷是指人体在进行健美操锻炼中所承受的（）。
- A、生理运动负荷
- B、心理运动负荷
- C、生理运动负荷和心理运动负荷的总称
- D、超负荷
正确答案:B
第5题：
健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。
正确答案:正确
第6题：
健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。
- A、肌肉发胀
- B、肌肉酸痛
- C、肌肉发麻
正确答案:C
第7题：
持久地进行健美锻炼，能使肌肉（）增大，肌肉饱满、发达、肌肉的力量增强。同时能促进骨骼的（），提高骨骼的抗拉、抗压和抗阻力的能力，对关节、韧带的生长发育也能起到良好的促进作用。
正确答案:生理横断面；新陈代谢
第8题：
健美运动是为了人体的健美而进行的体育锻炼。
正确答案:正确
第9题：
健美锻炼能使肌肉体积越来越大，人体力量不断增长。
正确答案:正确
第10题：
健美锻炼过程中，出现（）必须调整训练方法。
- A、肌肉发胀
- B、肌肉痛疼
- C、肌肉发鼓
正确答案:B