大学体育理论
例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。A、平躺B、侧卧C、俯卧D、倒置
题目
例假期间女性练习者避免包含身体（）的练习。
- A、平躺
- B、侧卧
- C、俯卧
- D、倒置
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相似问题和答案
第1题：
双杠“分腿坐一前进成分腿坐”的练习，保护者应站在( )
A．杠内，面对练习者
B．杠内，练习者的后方
C．杠外侧，练习者腿前
D．杠外侧，练习者腿后
A．杠内，面对练习者
B．杠内，练习者的后方
C．杠外侧，练习者腿前
D．杠外侧，练习者腿后
答案：C
解析：
在进行双杠“分腿坐一前进成分腿坐”时，保护者应站在杠外侧，练习者前侧，一手握其上臂给予助力。
第2题：
练习数量的安排要符合练习者的身体条件和（）的实际。
- A、动作协调性
- B、理解能力
- C、训练水平
- D、知识水平
正确答案:C
第3题：
基本体操的镜面示范是（）
A.面对练习者做同方向的动作
B.背对练习者做同方向的动作
C.面对练习者做反方向的动作
D.背对练习者做反方向的动作
正确答案：C
第4题：
形体训练是以要求练习者规范动作坚持练习，（），逐步改善其原始的自然的动作，进而使参与运动的身体各部分能协调地配合。
正确答案:养成习惯
第5题：
游戏练习法是指通过约定俗成或练习者公认的健身游戏形式进行身体练习的方法。（）
正确答案:正确
第6题：
双杠“分腿坐——分腿坐前进”的练习，保护者应站在（ ）。
A.杠内，面对练习者
B.杠内，练习者的后方
C.杠外侧，练习者腿前
D.杠外侧，练习者腿后
B.杠内，练习者的后方
C.杠外侧，练习者腿前
D.杠外侧，练习者腿后
答案：C
解析：
本题考查的是体操保护与帮助的知识点。
A、B、D项，双杠“分腿坐——分腿坐前进”动作要领：由分腿坐开始，两手推杠，两腿用力压夹杠，加固支点，身体直立提高重心，上体前倒使重心前移，两手于体前稍远处直臂撑杠，同时，紧腰，两腿压杠，利用器械的弹力后摆并腿进杠，利用后摆获得的惯性加快前摆，腿超过杠面后迅速分腿。保护与帮助：保帮者站在杠外练习者侧前方，待其前倒撑杠，两腿压杠后摆时，一手扶上臂，另一手托送膝部帮助后摆并腿进杠。前摆时另一手托送腰骶部成分腿坐。综上，排除A、B、D项。
故正确答案为C。
A、B、D项，双杠“分腿坐——分腿坐前进”动作要领：由分腿坐开始，两手推杠，两腿用力压夹杠，加固支点，身体直立提高重心，上体前倒使重心前移，两手于体前稍远处直臂撑杠，同时，紧腰，两腿压杠，利用器械的弹力后摆并腿进杠，利用后摆获得的惯性加快前摆，腿超过杠面后迅速分腿。保护与帮助：保帮者站在杠外练习者侧前方，待其前倒撑杠，两腿压杠后摆时，一手扶上臂，另一手托送膝部帮助后摆并腿进杠。前摆时另一手托送腰骶部成分腿坐。综上，排除A、B、D项。
故正确答案为C。
第7题：
用于帮助练习者稳定重心，维持身体平衡的手法为（）。
- A、扶
- B、挡
- C、顶
- D、送
正确答案:A
第8题：
单杠支撑后回环动作练习过程中，保护与帮助者应该站在( )
A．练习者体侧
B．练习者体前
C．练习者体后
D．任意位置
A．练习者体侧
B．练习者体前
C．练习者体后
D．任意位置
答案：A
解析：
单杠支撑后回环动作练习过程中，保护与帮助者应该站在练习者体侧，一手从杠后握其手腕，另一手在回环时托其臀部，使其腹部贴紧杠，在回环将结束时，握腕手迅速托腿，另一手托肩，帮助其恢复支撑姿势。
第9题：
练习数量要符合练习者身体条件和训练水平。
正确答案:正确
第10题：
（）控制练习是对练习者身体形态进行系统训练的专门练习，使提高和改善人体形态控制能力的重要内容。
正确答案:基本形态