大学体育理论
运动处方健身锻炼主要是采用（）A、有氧运动B、无氧运动C、有氧与无氧相结合的运动D、身体训练
题目
运动处方健身锻炼主要是采用（）
- A、有氧运动
- B、无氧运动
- C、有氧与无氧相结合的运动
- D、身体训练
参考答案和解析
正确答案:A
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案
第1题：
健身运动处方可包括（）
- A、柔韧性锻炼处方
- B、控制体重运动处方
- C、肌肉力量与耐力锻炼处方
- D、有氧锻炼处方
正确答案:A,B,C,D
第2题：
运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）
- A、大强度；
- B、小强度；
- C、大强度或小强度；
- D、中等强度；
正确答案:D
第3题：
科学健身需依据运动处方。
正确答案: 现代人都知道运动的重要性，但是人们往往选择兴趣度高的运动，而非适合自己的运动，结果可能造成运动性伤害出现反效果。每个人所适合的运动项目、方式及运动量都因人而异，所以建议在进行锻炼之前，最好先了解自己的健康状况、身体需求和限制等因素，制定个体化的运动处方，以确保科学运动又健身。
年过40岁，或有心脏病、高血压或糖尿病等家族病史者，在从事规律且持续运动计划前，应该先由医师评估其健康情形与体能水平，来选择合适的运动项目，除了疾病与体能的考虑外，身体骨骼、关节与肌肉的状态，也是直接影响运动后疼痛和损伤发生的主因。
若任何部位出现疼痛、拉伤、扭伤、肌腱炎与肌肉僵硬或发炎等问题，都要经由专业运动医师检查后制定个人运动处方，才能避免运动伤害的加剧，另外，可以通过制定个体化的康复锻炼计划来逐渐减缓疼痛、达到恢复关节和肌肉功能的效果。
第4题：
运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。
正确答案:错误
第5题：
运动处方按照其应用的对象和目的可分为（）
- A、健身运动处方
- B、竞技比赛运动处方
- C、竞技训练运动处方
- D、康复性运动处方
正确答案:A,C,D
第6题：
运动处方包括健身运动处方、竞技训练运动处方和（）。
- A、康复运动处方
- B、健脑运动处方
- C、身心运动处方
- D、治疗性运动处方
正确答案:D
第7题：
关于老年人健身运动原则的叙述正确的是（）
- A、健身锻炼要循序渐近
- B、健身锻炼要随心所欲，想做就做
- C、健身锻炼要因人而宜，选择适合自身情况的运动量
- D、健身锻炼要灵活多样，不可千篇一律
- E、运动前做好准备工作，运动后做整理活动
正确答案:A,C,D,E
第8题：
运动处方即医师用处方的形式规定体疗人员或健身运动参与者锻炼的（）、（）、（）。
正确答案:内容；运动量；运动强度
第9题：
运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
正确答案:错误
第10题：
运动处方锻炼主要是采用（）运动。
- A、有氧与无氧相结合的
- B、无氧
- C、有氧
正确答案:A