大学体育理论
相似问题和答案
第1题：
题共用备选答案
A．分散对消极应激源的注意
B．努力忘却消极应激源的情景状态
C．增加对威胁情境的回避能力
D．利用各种放松技术
E．锻炼意志
有效应对应激的评价调整方法是
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第2题：
有效应对应激的评价调整方法是
A.分散对消极应激源的注意
B.努力忘却消极应激源的情景状态
C.增加对威胁情境的回避能力
D.利用各种放松技术
E.锻炼意志
第3题：
应对应激以减轻紧张的措施是
A.分散对消极应激源的注意
B.努力忘却消极应激的情景状态
C.增加对威胁情境的回避能力
D.利用各种放松技术
E.锻炼意志
第4题：
减少应激最有效的锻炼方法是高强度的无氧锻炼。
正确答案:错误
第5题：
应对应激以减轻紧张的措施是（）
- A、分散对消极应激源的注意
- B、努力忘却消极应激源的情景状态
- C、增加对威胁情境的回避能力
- D、利用各种放松技术
- E、锻炼意志
正确答案:D
第6题：
术前医护人员反复对病人进行有关手术过程等知识的介绍，以减轻患者对手术的焦虑紧张情绪，其目的在于()
A.改变患者的认知评价以减轻应激反应
B.应用自我防御机制以减轻应激反应
C.应用自我放松技术以减轻应激反应
D.应用进行性松弛法以减轻应激反应
E.应用减轻紧张的方法减轻应激反应
第7题：
关于心理应激的叙述错误的是（）
A相信事件是可控制可预测的可减轻心理应激
B适度的应激能促进人的健康
C长期的超强度应激会损害人的健康
D防御机制的应用可以从根本上消除紧张
E有效的放松训练可以降低心理应激水平
D
略
第8题：
有效应对应激的评价调整方法是
A.分散对消极应激源的注意
B.努力忘却消极应激的情景状态
C.增加对威胁情境的回避能力
D.利用各种放松技术
E.锻炼意志
第9题：
通过对身体肌肉做拉紧，然后再放松的动作，体验这种放松的感觉，以减少焦虑和紧张情绪的方法叫（）。
- A、肌肉放松训练
- B、冥想技术
- C、体育锻炼
- D、吃安眠药
正确答案:A
第10题：
护士在鼓励患者学习放松方法，其放松练习的四要素（）
- A、环境要安静
- B、身体姿势要舒适
- C、引导言语声音要安详有节奏，如果自己意念引导，应缓缓默念放松等字句
- D、全身肌肉要逐步彻底放松，全身心进入一种平和、安详的松弛状态，并且保持一段时间
- E、减少应激源体验，促使患者应激反应症状缓解
正确答案:A,B,C,D