（）指的是一腿支撑直立；上体前俯略高于水平，挺胸抬头，两手向身体两侧平行撑平；另一腿向后举起，膝自然伸直，脚面绷平，高于水平。

第1题：

站立时，身体应与地面（），重心放在两个（）上，挺胸、收腹、收颁、抬头、双肩放松。双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛（），面带笑容。

第2题：

（）是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。

第3题：

第4题：

“踏步”时，抬头挺胸，身体应保持（）。

• A、正直
• B、放松
• C、紧张
• D、挺直

第5题：

倒步走时上体自然直立，眼睛不视，抬头后仰。

第6题：

身体站立基本姿态关键要（）背直、挺胸、立腰、收腹。

• A、肩放松
• B、肩紧
• C、抬头

第7题：

（）不属于抬头训练的方法。

• A、竖抱抬头
• B、俯腹抬头
• C、俯卧抬头
• D、支撑抬头

第8题：

站立时脊背挺直，抬头挺胸，肩平收腹，男士双手自然下垂于身体两侧，双腿并拢直立、脚尖分呈V字型；女士右手放于左手上方自然下垂置于小腹前，两臂略弯成弧线，两脚并拢或呈“丁”字型站立。

第9题：

杠铃俯立划船的开始位置是两脚开立同肩，上体前屈与地面平行，两手掌心向内，两臂下垂伸直持铃

第10题：

（）指的是一腿支撑直立；另一腿体前屈膝提起，脚尖自然下垂微内扣，大腿略高于水平。