踏板操的使用方法有两种：横板和纵板。

第1题：

踏板可以根据练习的需要摆成不同的位置，如横板和竖板。

第2题：

踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。

第3题：

踏板操中的左脚上板和左脚下板、右脚上板和右脚下板的技术包括“L”型上下板、（）和“V”字形上下半技术。

• A、左右脚上板，下纵板
• B、踏点上下板
• C、吸腿上下板

第4题：

踏板操因为要上下板，所以安全性不是很好。

第5题：

在踏板操的训练中因为有板，所以要低头注意看板。

第6题：

练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。

• A、11
• B、12
• C、13

第7题：

在踏板操基本动作中的过板技术包括（）和并步踏过板。

• A、踢腿上下板
• B、并步跳过板
• C、踏点上下板

第8题：

踏板操中的上板吸腿动作是锻炼（）

• A、臀部外侧
• B、大腿前部和臀部
• C、大腿外侧和臀部外侧

第9题：

踏板操中的上板踢腿动作是锻炼（）

• A、大腿前部
• B、大腿前部和臀部
• C、大腿外侧和臀部外侧

第10题：

踏板根据它的长度和宽度可分为横板和纵板（面对踏板）。