大学体育理论
健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。
题目
健美操成套动作安排的科学性与否，锻炼效果如何，取决于其（）安排是否合理。
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相似问题和答案
第1题：
竞技健美操成套动作时间为（）正负5秒。
正确答案:1分30秒
第2题：
健美操成套动作中（）使用抛接动作。
正确答案:禁止
第3题：
应将基本动作作为基础内容来安排健美操教学和（）。
- A、练习
- B、比赛
- C、表演
正确答案:A
第4题：
竞技健美操成套动作最多允许做十个难度动作。
正确答案:正确
第5题：
竞技健美操成套动作允许有五个地面难度动作。
正确答案:正确
第6题：
成套健美操动作的特殊要求有哪些？
正确答案: 一、艺术性
成套动作艺术性的要求是：充满活力，有创造型，以健美操方式表现动作设计和流畅的过渡动作。
二、完成
全部动作必须完美的完成。混双、三人和集体六人成套中最多允许3次托举或支撑配合动作，包括开始和结束。
三、难度
至少有每类难度动作各一个。最多难度动作为12。成套动作中所选择的难度动作必须体现出空中、站立和地面三个动作空间的均衡性。
四、成套内容
成套动作必须表现出健美操动作类型（高和低动作的组合）、风格和难度动作的均衡性。健美操动作的姿态要求是躯干直、呈一直线位置，臂腿动作有力，外形清晰。合理利用全部空间、地面以及空中动作。
第7题：
成套健美操动作一般包括头、肩、胸、髋、腰、腹、背和上下肢的运动，才能使人体得到全面的锻炼。
正确答案:正确
第8题：
健美操锻炼过程中的休息安排有积极性休息和消极性休息。
正确答案:正确
第9题：
进行健美操锻炼应如何合理安排膳食？
正确答案: 在进行健美操锻炼的过程中，应根据排汗量的多少适当补充运动饮料，保证身体的平衡，空腹参加锻炼不可取，一般在进食1小时后才可进行锻炼，运动结束30分钟后才可进餐，以利于消化和吸收。
第10题：
我国规定的大众健美操的成套动作时间为（）。
正确答案:2分30秒至3分