大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
练太极拳为什要拿住丹田练内功？
正确答案:太极拳是内功拳，内功拳是注意内气，内劲的培养，拿住丹田练内功是培养，壮大太极功夫的好办法。也是太极拳是内家拳的核心所在。
第2题：
练陈式太极拳是否可以在全套架子中都用匀速来练？
正确答案: 不可以。
陈式太极拳不允许从头至尾都用允速，即使是有似有意，似无意的练，或似有心似无心的在练，落点不发劲的在练，也不应在全套架子中统统用一个速度来练。
第3题：
练太极拳如何求松？
（1）以思想放松为全身放松的基础；
（2）以意识主导，借助呼气，自上而下节节放松。
（3）在一定的关节活动度和肌肉的伸展度之内进行运动，才可能使动作放松。
略
第4题：
练太极拳为什么不能自专自用？
正确答案: 自专自用就是不学习别人的先进，仅凭自己有限的理解水平，固执的去看别人和自己，导致到情不通，理不通。
第5题：
太极拳有着独到的锻炼方法，归纳起来为练脑、练气、练（）。
- A、手
- B、腿
- C、身
- D、骨骼
正确答案:C
第6题：
为什么练太极拳要心神虚静？
正确答案: 若能心身虚静，则精神内固，气不散乱，意会在人先，感觉会灵敏，能达到心静制动，后发制人，在推手竞技时，虚静才能听劲，才会懂劲。才会舍己从人，引进落空，转进如风。
第7题：
练太极拳虚实转换是否重要？
正确答案: 虚实转换是练太极拳架，推手较技动力的来源，虚实转换的好，练拳就回耐久不疲，转换的灵，精神就充沛。
第8题：
学太极拳为什么要提倡科学的学练，而反对唯心和行而上学？
正确答案: 任何事情都不是静止不动的，都是在不断发展的，太极拳的历史也是不断发展起来的，由于历史的原因，有许多问题人们在当时是不能认识和理解的。因此，肯定会产生一些错误的，迷信的，形而上学的观点。所以要求学拳者和练拳者都要学其精华，去之糟粕的科学发展观点来学练太极拳。
第9题：
学练太极拳应首先学会什么？
正确答案: 学习者首先学习模仿拳架，待通顺连惯协调以后，就要平心静的用意练拳。
第10题：
初练太极拳者在刚柔方面要经过什么阶段？
正确答案:要有一个时期来摧毁自身固有的僵劲，故称这个时期为摧僵求柔期。