大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
深蹲动作除了锻炼股四头肌还可以锻炼哪块肌肉（）
- A、三角肌
- B、肱三头肌
- C、肱桡肌
- D、臀大肌
正确答案:D
第2题：
下列选项中属于超等长收缩训练的是（）
- A、负重深蹲
- B、卧推杠铃
- C、仰卧起坐
- D、跳深练习
正确答案:D
第3题：
发展腿部肌肉力量的形式有（）。
A.各种负重的蹲跳
B.仰卧起坐
C.负重转腰
D.体前屈压腿
正确答案：A
第4题：
下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）
- A、负重半蹲、抓举、俯卧撑
- B、卧推、提杠铃、立定跳远
- C、快挺、俯立飞鸟、推举
- D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵
正确答案:D
第5题：
坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
正确答案:正确
第6题：
以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（）
- A、箭步蹲
- B、深蹲
- C、直腿硬拉
- D、站姿提踵
正确答案:D
第7题：
发展散打运动员上下肢最大力量常用的动作方法有哪些（）？
- A、杠铃屈臂
- B、卧推杠铃
- C、负重深蹲
- D、平推杠铃
正确答案:A,B,C
第8题：
发展肱二头肌力量可采用的练习法是( )
A．负重垂举
B．负重深蹲
C．悬垂举腿
D．俯卧撑
A．负重垂举
B．负重深蹲
C．悬垂举腿
D．俯卧撑
答案：A
解析：
肱二头肌的发展一般采用负重垂举。负重深蹲发展的是腿部力量；悬垂举腿是发展腰腹肌，俯卧撑发展的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。
第9题：
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
正确答案:正确
第10题：
在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法（）.
- A、负重深蹲
- B、马步推转
- C、蹲跳冲拳
- D、负重仰卧起坐
正确答案:B,C