大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
下列对运动员快速减体重时要注意的几个问题描述错误的是( )。
A、减体重要循序渐进，适宜的减体重是每周1kg
B、及时补充水分的同时也要根据运动量与气候控制饮水量，一日饮水量应控制在1000ml以下
C、此期间的饮食要保持高蛋白、高维生素、低糖、低脂肪，并供给必需的无机盐
D、不能采用只供给一种单纯食品的方法。例如，只吃水果不吃饭
参考答案：B
第2题：
戒烟、减体重、湿度运动等健康生活方式可预防或减少心血管病的发生,高血压患者体重指数及腰围控制的目标是()
答案：BMI<24,腰围男<90,女<85
第3题：
妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过
A.25g
B.15g
C.3kg
D.0.5kg
E.1kg
参考答案：D
第4题：
妊娠晚期孕妇体重每周不应超过lkg。
正确答案:错误
第5题：
关于单纯性肥胖的运动处方要点叙述正确的是（）。
A.减重目标的设计应切合实际，推荐3－6个月内减重5%－10%
B.减重目标的设计应切合实际，推荐6－9个月内减重5%－10%
C.体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡，合理膳食，每日减少500－1000kcal的能量摄入，每周至少150分钟的中等强度运动，以最大程度获得健康体适能的益处
D.逐渐增加至较大量的运动，如每周大于250分钟，以促进长期控制体重
E.逐渐增加至较大量的运动，如每周大于300分钟，以促进长期控制体重
B.减重目标的设计应切合实际，推荐6－9个月内减重5%－10%
C.体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡，合理膳食，每日减少500－1000kcal的能量摄入，每周至少150分钟的中等强度运动，以最大程度获得健康体适能的益处
D.逐渐增加至较大量的运动，如每周大于250分钟，以促进长期控制体重
E.逐渐增加至较大量的运动，如每周大于300分钟，以促进长期控制体重
答案：A,C,D
解析：
减重目标的设计应切合实际，推荐3－6个月内减重5%－10%。需要注意的是，体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡。为达到降体重的效果，应同时做到合理膳食，每日减少500－1000kcal的能量摄入，每周至少150分钟的中等强度运动，以最大程度获得健康体适能的益处。逐渐增加至较大量的运动，如每周大于250分钟，以促进长期控制体重。
第6题：
减肥不宜过快,多数情况下,每周减少()体重比较适宜。
A.2kg
B.0.5kg
C.0.5-1kg
D.1kg
参考答案：C
第7题：
妊娠晚期，孕妇每周体重增加不应超过 （ ）。
正确答案：B
第8题：
正常妊娠晚期每周体重增加不应超过A.3.5kgB.3kgC.2.5kgD.1kgSXB
正常妊娠晚期每周体重增加不应超过
A.3．5kg
B.3kg
C.2．5kg
D.1kg
E.0．5kg
正确答案：E
超过0．5k9应怀疑有隐性水肿。
超过0．5k9应怀疑有隐性水肿。
第9题：
妊娠晚期孕妇体重增重每周不宜超过
正确答案:D
第10题：
下列关于超重肥胖者减重的说法正确的是（）
- A、应长期坚持减重计划
- B、每天膳食中的能量比原来减少约1/5
- C、减重速度控制在每周降低体重0.5千克，使体重逐渐缓慢地降低至目标水平
- D、限制和减少蛋白质摄入，避免吃过多零食，增加新鲜蔬菜和水果在膳食中的比重
正确答案:A,C