大学体育理论
纵劈腿的动作做法及规格要求是什么？练习时应如何保护帮助？
题目
纵劈腿的动作做法及规格要求是什么？练习时应如何保护帮助？
参考答案和解析
正确答案:
（1）纵劈腿的动作做法是：从前后分腿站立开始，两腿同时向前后方向滑动，落下成前后分腿坐的姿势。两臂侧举，抬头挺胸，上体挺直。
（2）动作规格：两腿成一直线。后腿滑动时脚尖向后使脚背内侧着地。
（3）保护帮助方法：保护帮助者分腿站在练习者后面，两手托其两腋下，慢慢放其落下。
（2）动作规格：两腿成一直线。后腿滑动时脚尖向后使脚背内侧着地。
（3）保护帮助方法：保护帮助者分腿站在练习者后面，两手托其两腋下，慢慢放其落下。
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相似问题和答案
第1题：
在练习侧手翻时，保护与帮助者应站在练习者的什么位置？（）
A.正前方
B.后摆腿的一侧
C.正后方
D.前跨腿的一侧
B.后摆腿的一侧
C.正后方
D.前跨腿的一侧
答案：D
解析：
侧手翻从两臂侧举、右腿站立、左腿（前跨腿）侧举开始，右腿（后摆腿）迅速向后上方摆起，左腿用力蹬地，两手依次撑地，倒立时要求手腿一条线，分腿倒立不塌腰。保护与帮助时，保护者应站在练习者前跨腿一侧后方，两手交叉扶其腰。故答案选Ｄ。
第2题：
闭锁式纵联保护和允许式纵联保护在线路发生故障时是如何动作的？
闭锁式保护动作的条件是正方向元件动作且收不到闭锁信号，如图BC线路发生故障，故障线路BC两端的判别元件判为正方向，使收发信机停止发闭锁信号，两侧收不到闭锁信号而动作跳闸。而非故障线路AB的B端和CD的C端判为反方向故障，它们的正方向元件不动作，不停信，使得非故障线路AB的A端和CD的D端一直收到闭锁信号，相应保护被闭锁。
允许式保护动作的条件是正方向元件动作且收到允许信号，如图BC线路发生故障，故障线路BC两端的判别元件判为正方向，分别向对侧发允许信号，两侧收到到允许信号而动作跳闸。而非故障线路AB的B端和CD的C端判为反方向故障，它们的正方向元件不动作，不向对侧发允许信号，使得非故障线路AB的A端和CD的D端一直收不到允许信号，相应保护被闭锁。
略
第3题：
变压器纵差动保护的作用是什么?如何动作?
参考答案：用来反应变压器绕组、引出线及套管上的各种短路故障，是变压器的主保护。变压器纵差动保护动作后，跳开变压器各侧断路器。
第4题：
横箱侧腾越动作的技术难点是什么？学生在练习该动作时易犯哪些错误？应如何纠正？
正确答案: （1）侧腾越动作的技术难点在于起跳后的含胸、提臀、侧摆腿动作的协调配合以及紧随其后的伸髋时机。
（2）学生在练习时易出现的错误：
①做提臀侧摆时，两腿前摆，肩没侧移，腿侧摆不变。
②侧撑马上挺身时，支撑臂弯曲或肩前冲。
可采用地上俯撑侧摆腿成侧撑和助跑跳上横箱成侧撑，然后蹬马侧跳下的练习进行纠正。
第5题：
保护与帮助时，助力的时机必须符合（），使练习者形成正确的概念。
- A、练习者特点
- B、技术要求
- C、动作难度
- D、保护与帮助的要求
正确答案:B
第6题：
案例：
小刘老师和蒋老师分别对水平四，初中一年级，分腿腾跃跳山羊授课内容的教学过程设计如下：
小刘老师将分腿腾跃跳山羊教学内容设计为5课时的单元教学．对第2课时的分腿腾跃的教学过程设计是：
(1)引导练习，分组进行助跑、踏跳、提臀、分腿动作练习；
(2)示范完整动作，借助大屏幕展示出动作图解并进行动作要领和保护与帮助方法的讲解；
(3)分组练习分腿过山羊动作；
(4)G秀学生技能展示；
(5)分组练习，巩固提高技术动作。
蒋老师对分腿腾跃跳山羊教学内容设计为3课时单元教学．对第2课时的分腿腾跃的教学过程设计为：
(1)分组练习，助跑2～3步，支撑提臀、分腿动作；
(2)示范讲解踏跳，顶肩屈髋，提臀分腿，回落动作，并分组进行练习；
(3)优秀生示范；
(4)结合动作挂图，讲解示范分腿腾跃跳山羊动作要领；
(5)分组练习，两人保护与帮助，一人练习；
(6)选择高度，自由分组进行练习。
问题：
(1)两位老师的教学设计有哪些相同和不同之处?
(2)两位老师教学设计的不同之处对学生有什么影响?
小刘老师和蒋老师分别对水平四，初中一年级，分腿腾跃跳山羊授课内容的教学过程设计如下：
小刘老师将分腿腾跃跳山羊教学内容设计为5课时的单元教学．对第2课时的分腿腾跃的教学过程设计是：
(1)引导练习，分组进行助跑、踏跳、提臀、分腿动作练习；
(2)示范完整动作，借助大屏幕展示出动作图解并进行动作要领和保护与帮助方法的讲解；
(3)分组练习分腿过山羊动作；
(4)G秀学生技能展示；
(5)分组练习，巩固提高技术动作。
蒋老师对分腿腾跃跳山羊教学内容设计为3课时单元教学．对第2课时的分腿腾跃的教学过程设计为：
(1)分组练习，助跑2～3步，支撑提臀、分腿动作；
(2)示范讲解踏跳，顶肩屈髋，提臀分腿，回落动作，并分组进行练习；
(3)优秀生示范；
(4)结合动作挂图，讲解示范分腿腾跃跳山羊动作要领；
(5)分组练习，两人保护与帮助，一人练习；
(6)选择高度，自由分组进行练习。
问题：
(1)两位老师的教学设计有哪些相同和不同之处?
(2)两位老师教学设计的不同之处对学生有什么影响?
答案：
解析：
【知识点】教学设计。
(1)两位老师教学设计的相同之处有：设计了对第一次课学习动作的分组练习的复习环节；借助动作示范图解讲解动作要领；优秀生的动作示范。从以上三点可以看出两位老师的教学都体现了单元教学的连续性，以及注重以学生为主体的教学观念。
两位老师教学设计的不同之处有：刘老师是连贯动作的讲解，蒋老师是分动作环节进行讲解：刘老师把动作要领和保护与帮助方法一起借助挂图完成讲解，蒋老师是在学生练习的过程中结合实际讲解保护与帮助的方法：刘老师进行巩固提高的练习对学生的要求是统一的，蒋老师是让学生自由选择适合的高度进行分组练习。
(2)教学设计的不同对学生的学习效果有较直接的影响。
刘老师连贯动作的讲解．比较适合学生处在巩固阶段学习的讲解方法；而蒋老师分解动作的讲解方法则较适合初学动作时进行．便于学生理解动作细节．能清晰地感知每个动作环节应该如何做。鉴于案例的课时均是单元教学中的第二课时．说明学生对动作的学习还处在分化阶段．因而蒋老师的讲解方法更有利于学生在该阶段对动作的学习掌握。当然并不是所有的动作在初学时都能进行分解讲解的，因为有些动作是无法进行拆分的。
小刘老师讲解保护与帮助方法是结合在动作要领讲解过程中的，尽管借助了大屏幕的挂图．但是不利于学生明白保护与帮助者应该站在什么位置。应该保护练习者的哪些部位以及对同伴练习有效保护的重要性等：蒋老师在学生练习过程中讲解保护与帮助的方法，利于学生直接感知保护的动作要点，以及保护与帮助对同伴的重要性。蒋老师保护与帮助的讲解不仅能让学生更容易掌握方法．还能让学生从一开始就建立强烈的责任感与合作意识。
小刘老师在巩固提高学生动作的练习中对所有的学生均采用统一要求．多次练习后容易出现技能好的学生感觉练得不过瘾，缺乏挑战；而技能掌握较弱的学生会感觉练得太难了，自己根本完不成．从而失去练习的动力和兴趣。蒋老师很好地运用自由选择高度的方式解决了这样的问题，让每个学生都能找到适合自身水平的高度进行练习，促使学生不断挑战新难度，进而提高动作质量。
小刘老师对该动作设计的是5课时的单元教学计划．案例是第2课次，从教学过程看，小刘老师的教学是以完整动作为主进行教学，而没有分解动作练习的过程。教学进度过快，与单元教学计划不相符。蒋老师是三课时的单元教学计划，作为第2课次的学习，教学过程设计较为符合单元教学计划的进度。
(1)两位老师教学设计的相同之处有：设计了对第一次课学习动作的分组练习的复习环节；借助动作示范图解讲解动作要领；优秀生的动作示范。从以上三点可以看出两位老师的教学都体现了单元教学的连续性，以及注重以学生为主体的教学观念。
两位老师教学设计的不同之处有：刘老师是连贯动作的讲解，蒋老师是分动作环节进行讲解：刘老师把动作要领和保护与帮助方法一起借助挂图完成讲解，蒋老师是在学生练习的过程中结合实际讲解保护与帮助的方法：刘老师进行巩固提高的练习对学生的要求是统一的，蒋老师是让学生自由选择适合的高度进行分组练习。
(2)教学设计的不同对学生的学习效果有较直接的影响。
刘老师连贯动作的讲解．比较适合学生处在巩固阶段学习的讲解方法；而蒋老师分解动作的讲解方法则较适合初学动作时进行．便于学生理解动作细节．能清晰地感知每个动作环节应该如何做。鉴于案例的课时均是单元教学中的第二课时．说明学生对动作的学习还处在分化阶段．因而蒋老师的讲解方法更有利于学生在该阶段对动作的学习掌握。当然并不是所有的动作在初学时都能进行分解讲解的，因为有些动作是无法进行拆分的。
小刘老师讲解保护与帮助方法是结合在动作要领讲解过程中的，尽管借助了大屏幕的挂图．但是不利于学生明白保护与帮助者应该站在什么位置。应该保护练习者的哪些部位以及对同伴练习有效保护的重要性等：蒋老师在学生练习过程中讲解保护与帮助的方法，利于学生直接感知保护的动作要点，以及保护与帮助对同伴的重要性。蒋老师保护与帮助的讲解不仅能让学生更容易掌握方法．还能让学生从一开始就建立强烈的责任感与合作意识。
小刘老师在巩固提高学生动作的练习中对所有的学生均采用统一要求．多次练习后容易出现技能好的学生感觉练得不过瘾，缺乏挑战；而技能掌握较弱的学生会感觉练得太难了，自己根本完不成．从而失去练习的动力和兴趣。蒋老师很好地运用自由选择高度的方式解决了这样的问题，让每个学生都能找到适合自身水平的高度进行练习，促使学生不断挑战新难度，进而提高动作质量。
小刘老师对该动作设计的是5课时的单元教学计划．案例是第2课次，从教学过程看，小刘老师的教学是以完整动作为主进行教学，而没有分解动作练习的过程。教学进度过快，与单元教学计划不相符。蒋老师是三课时的单元教学计划，作为第2课次的学习，教学过程设计较为符合单元教学计划的进度。
第7题：
在技巧练习中，凡是做向前动作时，保护帮助者应站在练习者前侧方；凡是做向后动作时，保护帮助者应站在练习者的后侧方；凡是做向侧动作时，保护帮助者应站在练习者的背侧方。
正确答案:正确
第8题：
学生在练习山羊分腿腾越动作时，教师保护与帮助的合理位置是( )
A．正前方
B．侧前方
C．侧后方
D，正后方
A．正前方
B．侧前方
C．侧后方
D，正后方
答案：B
解析：
山羊跳中保护者应站在练习者落地点的一侧，…手托其腹，一手扶其腰。
第9题：
分腿坐前进动作在练习时，易犯哪些错误？应如何纠正？
正确答案:学生在练习分腿坐前进动作时，易犯错误及纠正方法如下：无送髋顺势前倒身体动作，而是两手先在体前握杠拉引身体。可采用分腿坐两臂侧举送髋前倒，身体顺势握杠，然后还原的反复练习来进行纠正；两臂撑杠时弯曲。可采用重心在前、两手体前握杠的分腿骑杠，让学生体会两腿挺直夹杠，然后借助杠的反弹力摆起的反复练习，以及完整练习中语言提示其两腿挺直夹杠后进杠前摆的方法来进行纠正。
第10题：
试述鱼跃前滚翻动作的要领、规格及保护帮助方法。
正确答案: （1）鱼跃前滚翻的动作要领：由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势（眼看前下方）。接着两手撑垫，有控制地屈臂、低头，做团身前滚翻起立。
（2）动作规格：有明显的腾空，滚翻圆滑。
（3）保护帮助方法：保护帮助者站在练习者手将撑垫处的侧面，一手托其肩部，一手托其大腿，帮助其缓冲落地和向前滚动；保护帮助者站在练习者起跳点的侧面，当他起跳时，两手托其大腿顺势前送，帮助其腾空和向前滚翻。