大学体育理论
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相似问题和答案
第1题：
健身健美操的基本技术主要有（）。
正确答案:落地技术、弹动技术、半蹲技术和身体控制技术
第2题：
试分析健身健美操的基本技术。
正确答案: 健身健美操基本技术：落地技术、弹动技术、半蹲技术、身体控制技术
（1）落地技术：健美操的落地技术主要指的是落地缓冲技术。
（2）弹动技术：健美操的弹动主要依靠踝关节、膝关节、髋关节的屈伸来完成的，它的主要作用是减少运动对关节的冲击力，从而减少运动对人体造成的损伤。
（3）半蹲技术：半蹲时，身体重心下降，膝关节不应超过脚尖，
（4）身体控制技术：颈椎、胸椎、腰椎处于正常生理曲线的位置，四肢的位置避免“过伸”。
第3题：
简述健身健美操的特点有哪些？
正确答案: （1）健身美体的时效性：健美操是根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多个学科理论，为使人体达到健康、健美的目的，根据人体的活动规律而进行编排和练习的。
（2）鲜明的节奏感和韵律感。
（3）具有广泛群众性和易推广性。
第4题：
健身健美操竞赛套路动作中必须包括七种健美操基本步伐：（）或它们的变化形式。
正确答案:踏步，开合跳，吸腿跳，踢腿跳，弓步跳，弹踢腿跳，后踢腿跑
第5题：
搏击有氧操是从拳击运动中拳法、姿势、步法和踢法所发展起来的健身健美操。
正确答案:正确
第6题：
现代世界健身健美操发展趋势及对中国健身健美操发展的意见？
正确答案: <一>世界健身健美操发展趋势：
（1）人们健康意识的增强将使得健身健美操的市场前景更加美好
（2）健身健美操的种类和练习形式将更加多样化
（3）健身健美操练习的科学化程度将不断提高
（4）激烈的市场竞争将更加注重健身指导的服务质量
由此可见，健美操由于其广泛的适应性，可观性，以及对人体的积极影响，变成一项全
民的健身活动是健美操发展的必然趋势。
<二>对中国健身健美操发展的意见：
（1）如果一个运动项目定位不准确、特征不清晰，则其发展势必受到影响。所以健身健美操当前亟待解决问题就是进行正确的定位，以建立其独特的项目特征。只有在项目定位准确、特征清晰的基础上，竞赛规则的制定才有理可依、有据可循，评分才能客观准确，结果也才能公正公平，项目才能得到发展。
（2）我们应该清晰的认识到中国式健身健美操的发展应该立足于国内，立足于国情，立足于中国自身深厚的文化背景。在中国武术、民族民间舞蹈这些具有悠久历史和文化底蕴的项目在苦苦寻求市场出路时，健身健美操是否能考虑，在从其他中国民族体育项目中找到技术支持的同时，使它们也得到发展，形成“多赢”的成果。
（3）健身健美操作为身体锻炼的有效途径，使广大群众受益匪浅。在此建议高校不要一味只注重等级运动员的培养和各种考试加分，而应从全面发展学生素质，提高学生身体健康水平出发，为更多学生提供健身健美操锻炼的机会和空间。
第7题：
简述健美操基本步法。
正确答案: 在表演竞技健美操时运动员必须展示一连串的健美操的步伐，具体是是指踏步、后踢腿跑、弹踢腿跳、吸腿跳、踢腿跳、开合跳和弓步跳7个。
根据人体运动时对地面的冲击力分为低冲击步伐、高冲击步伐和无冲击步伐。
低冲击步伐：踏步、走步、一字步、V字步、漫步、迈步移重心、后屈腿点地、并步、交叉步、吸腿、摆腿和踢腿。
高冲击步伐：跑、双腿跳、开合跳、并步跳、单腿跳、弹踢腿跳和点跳。
无冲击步伐：弹动、半蹲、弓步、提踵。
第8题：
健美操分为健身健美操和竞技健美操。
正确答案:正确
第9题：
叙述正确的是（）
- A、健美操可分为竞技健美操、保健健美操
- B、健美操可分为健身健美操、保健健美操
- C、健美操可分为竞技健美操、健身健美操
正确答案:C
第10题：
健身健美操与竞技健美操之间有什么区别？
正确答案: 健身健美操也称有氧健身操，它以健身为目的，通过在有氧供能的条件下，按照一定的顺序全面锻炼身体的各个部位，来提高有氧代谢的能力，增进健康，健美形体，焕发精神，娱乐身心，它的动作比较简单，讲究针对性和实效性，节奏感强，强度和难度相对较低，练习时间可长可短。
竞技健美操是在健身健美操的基础上发展起来的，其主要目的是竞赛。它有特定的竞赛规则和评分方法，其成套动作必须展示连续的动作组合、柔韧性和力量，并在综合运用七种步伐的同时，高质量、完美的完成各类难度动作，对人的身体素质、技术能力和艺术表现里有较高的要求。