大学体育理论
力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RMD、20RM或以上
题目
力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
- A、1-4RM
- B、5-10RM
- C、12-16RM
- D、20RM或以上
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
如果没有搜索结果，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案
第1题：
健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。
- A、以“屈”为主的动作编排计划
- B、优先发展原则编排计划
- C、以“拉”为主的动作编排计划
- D、以“伸”为主的动作编排计划
正确答案:D
第2题：
持续训练法主要是发展运动员的（）。
- A、一般耐力和力量耐力
- B、最大力量和速度耐力
- C、速度力量和速度耐力
- D、爆发力和力量耐力
正确答案:A
第3题：
发展快速力量主要途径()。
A、发展爆发力
B、提高速度耐力
C、提高最大力量
D、提高竞技能力
参考答案：C
第4题：
经常做俯卧撑和仰卧起座主要是发展（）.
- A、绝对力量
- B、速度力量
- C、爆发力
- D、力量耐力
正确答案:D
第5题：
力量素质中包括（）
- A、速度力量
- B、绝对力量
- C、爆发力
- D、放松能力
正确答案:A,B,C
第6题：
持续训练法主要是发展运动员的（）。
- A、-般耐力和力量耐力
- B、最大力量和速度耐力
- C、速度力量和速度耐力
- D、爆发力和力量耐力
正确答案:A
第7题：
目标减脂，本次训练程度为提高，以下对于本次训练主题描述正确的是（）
- A、以“J”和持续有氧训练为主
- B、以提高最大力量为主
- C、可以“F”为主，设计HIIT训练
正确答案:C
第8题：
力量训练中，以提高绝对力量，发展爆发力为主，重量的选择通常为（）
- A、1-4RM
- B、5-10RM
- C、12-16RM
正确答案:A
第9题：
持续训练法主要发展运动员的（）。
- A、一般耐力和力量耐力
- B、最大力量和速度耐力
- C、速度力量和速度耐力
- D、爆发力和力量耐力
正确答案:A
第10题：
选择发展力量耐力的练习时，必须创造与散打比赛活动特点相适应的条件，采用的练习在内外结构上应与比赛活动近似，并力求体现出明显的力量特征。例如，多次重复的拳法、腿法练习应力图表现高水平的（）；多次重复的摔布人或摔法练习应尽可能发挥（），提高运动员对反复完成比赛活动的相应力量性工作的适应能力。
- A、速度力量和爆发力；最大力量和爆发力
- B、最大力量和爆发力；速度力量和爆发力
- C、启动力量和爆发力；最大力量和爆发力
- D、最大力量和爆发力；启动力量和爆发力
正确答案:C