大学体育理论

哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。

题目

哑铃侧平举主要发展肩部的斜方肌。

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第1题：

目标肌肉为胸大肌的抗阻训练动作是()

A.哑铃直立提拉

B.哑铃侧平举

C.哑铃仰卧飞鸟

D.哑铃俯身飞鸟


正确答案：C

第2题：

哑铃侧平举能锻炼( )

A、冈上肌

B、菱形肌

C、冈下肌

D、肩胛下肌


参考答案：A

第3题：

目标肌肉为三角肌前来的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案：B

第4题：

直臂负重侧平举主要发展（）肌和（）肌的力量。
三角；冈上
略

第5题：

哪种方法可以锻炼三角肌后束：

A.哑铃俯身开肘划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压


正确答案：A

第6题：

目标肌肉为三角肌前束的抗阻训练动作是()

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案：B

第7题：

哪种方法可以锻炼三角肌中束：

A.哑铃俯身划船

B.哑铃侧平举

C.哑铃弯举

D.滑轮下压


正确答案：B

第8题：

下列练习中的()，当运动环节向上运动时，前锯肌与喙肱肌向心收缩。

A.杠铃前平举

B.坐姿高位下拉

C.哑铃侧平举

D.哑铃俯身飞鸟


正确答案：A

第9题：

不属于肩部肌肉抗阻训练动作（）。

A.哑铃侧平举

B.哑铃前平举

C.哑铃弯举

D.杠铃直立划船


正确答案：C

第10题：

哑铃侧平举是肩部肌肉抗阻训练。


正确答案:正确

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