老年护理学

为促进老年人睡眠，睡前用热水泡脚。晚餐不要过饱，睡前少加点心。

题目

为促进老年人睡眠，睡前用热水泡脚。晚餐不要过饱，睡前少加点心。

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第1题：

不能促进病人自然入睡的措施是

A．减轻心理上的紧张和焦虑情绪

B．睡前淋热水浴、用热水泡脚

C．规律的就寝习惯

D．睡前喝杯热牛奶

E．睡前剧烈运动


正确答案：E

第2题：

不能促进病人自然入睡的措施是（ ）

A．减轻心理上的紧张和焦虑情绪

B．睡前淋热水浴、热水泡脚

C．规律的就寝习惯

D．睡眠前喝杯热牛奶

E．睡眠前剧烈运动


正确答案：E

第3题：

调整老年人睡眠下列哪项是不正确的

A、养成早睡早起和午睡的习惯

B、安置床头灯，排除去卫生间路上的障碍物，铺防滑地板

C、老年人睡觉前应调整情绪

D、睡前用温水泡脚

E、为了好入睡，睡前饮一些酒


参考答案：E

第4题：

为了改善睡眠质量，老年入睡前应做到

A:加餐
B:多饮水
C:加强体育活动
D:阅读兴奋书籍
E:用温水泡脚

答案：E
解析：
用温水泡脚可以促进睡眠，加餐可加重消化负担，多饮水增加起夜次数，影响睡眠。

第5题：

瞿女士对上门进行家庭访视的社区护士小李诉说失眠的烦恼，"晚上很晚不能入睡，轻微一点的响动就惊醒，早晨醒得早，白天精神不好，总在打瞌睡。"小李对老人进行了睡眠指导，强调为保证夜间睡眠质量，特别要注意

A、限制白天睡眠时间在1小时左右

B、午休可作为晚间睡眠不足的补充

C、提倡早睡早起和午睡的习惯

D、睡前可用温水泡脚

E、晚餐避免吃得过饱


参考答案：A

第6题：

为了改善睡眠质量，老年人睡前应做到

A.加餐

B.多饮水

C.加强体育活动

D.阅读兴奋书籍

E.用温水泡脚


正确答案：E
用温水泡脚可以促进睡眠，加餐可加重消化负担，多饮水增加起夜次数，影响睡眠。

第7题：

患者男，65岁。近1周来出现入睡困难失眠。经询问，该患者平时没有午休习惯，晚餐后常到老年活动中心打麻将。护士对其睡眠指导，不正确的是

A、睡前可用温水泡脚

B、睡前宜进食清淡易消化食物

C、看书看报时间不宜过长

D、调整睡眠习惯，要求其午休

E、尽量不在睡前打麻将


参考答案：D

第8题：

为促进老年人睡眠,睡前用热水泡脚。晚餐不要过饱,睡前少加点心。()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：正确

第9题：

为了改善睡眠质量，老年人睡前应注意

A、多饮水
B、加强活动
C、阅读兴奋书籍
D、用热水泡脚
E、加餐

答案：D
解析：
老年人睡前应保持稳定情绪，避免剧烈运动。晚餐应在睡前两小时完成，清淡为主，不宜过饱。还可在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。

第10题：

某男,45岁。平素喜饮浓荼,嗜好烟酒,经常熬夜。现入睡困难,且多梦易醒,心悸健忘虚烦不安,时有盗汗:舌淡,苔薄,脉细。医师诊断为不寐。
对该患者的健康指导,正确的是

A.晚餐不宜过饱,不饮浓茶,睡前推荐阅读,11点前入睡
B.晚餐尽量饱食,不饮浓茶,睡前避免阅读,11点后入睡
C.晚餐不宜过饱,不饮浓茶,睡前推荐阅读,11点后入睡
D.晚餐不宜过饱,不饮浓茶,睡前避免阅读,11点前入睡
E.晚餐尽量饱食,不饮浓茶,睡前避免阅读,11点前入睡

答案：D
解析：
饮食易消化、富维生素食物；晚餐不宜过饱、过晚；不建议宵夜；不寐患者应尽量避免浓茶、咖啡类饮品，午后起更不宜饮用该类饮品 。不寐患者应有规律的作息时间，尽量不熬夜，重视“子夜眠”（即 23 : 00 ~ 1: 00 的深睡眠），不宜超过 24 : 00 后人睡；更要避免睡前观看或阅读可引起紧张或兴奋的作品。

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