前滚翻屈腿团身的时机是（）A、两脚蹬地后B、肩背着垫时C、腰髋部着垫时D、头着垫时

1、
重点：低头蹬腿团身紧抱膝
难点：团身紧，方向正，滚动圆滑。动作连贯、协调。

2、
①认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
②技能目标：通过练习使85%－90%的学生掌握前滚翻的正确技术动作。发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。
③情感目标：通过学习，能够认识自己身体素质上的不足，培养同学互相帮助情感，感受课堂中的挑战与喜悦，喜欢体育爱上体育课。
④社会适应：通过本次课的学习，培养学生克服困难，勇于挑战自我的信心，学会尊重并听取别人意见，互帮互学，形成良好的合作精神。

3、
易犯错误：
1.团身不紧，身体松散，导致翻滚速度不够。
2.蹬地，推手用力不够。
3.小腿没有紧靠大腿。
纠正方法：教师首先做好示范，包括分解和连贯动作。之后让学生模仿、练习，在这个过程中，老师巡视指导、纠正。此后，点名让学生上台演示、同时让学生观察是否规范，之后老师总结正确的予以肯定，不规范的让学生指明原因，老师重新纠正。
理由：讲练结合，学以致用，发挥学生在教学过程中的主体作用。师生合作，引导学生发现问题、解决问题。

前滚翻的动作要点是：及时低头，团身要紧，颈、肩、背、腰、臀依次着垫前滚。故选C。