辅警考试
人们在剧烈运动后感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力、适量饮用下列哪种饮料更为合适（）。A、淡盐水B、白开水C、茶饮料D、碳酸饮料
题目
人们在剧烈运动后感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力、适量饮用下列哪种饮料更为合适（）。
- A、淡盐水
- B、白开水
- C、茶饮料
- D、碳酸饮料
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相似问题和答案
第1题：
老年人膳食原则正确的是()。
A、多吃蔬菜,少吃水果
B、减少食量不需要体力活动
C、清淡多盐，饮酒适量
D、补充适量的水分
正确答案：D
第2题：
人们在剧烈的体育运动后，会感到腰腿或全身肌肉酸痛，疲惫不堪，有的还感到饥渴难耐。 下列关于剧烈运动后的行为说法正确的是（ ）。
A.剧烈运动后应多吃鱼、肉、蛋等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等
B.剧烈运动后应该立即洗热水澡来缓解疲劳
C.剧烈运动后要立即补充大量饮水
D.剧烈运动后应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等
答案：D
解析：
人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官使人感到肌肉、关节酸账和精神疲乏。此时应多食用牛奶、豆制品、蔬菜水果等 碱性食物，中和体内的酸性成分，缓解疲劳。鱼、肉、蛋、糖等是酸性食物。所以D项正确，A 项错误。B项，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。C项，剧烈运动后，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能。故本题选D。
第3题：
在高温环境中进行繁重体力劳动和剧烈运动,大量出汗后因口渴而大量饮水,缺乏钠的补充而发病,被称为()。
A、热痉挛
B、热衰竭
C、热射病
D、日射病
E、稀释性低钠血症
参考答案：A
第4题：
及时饮水可促进卵黄的吸收和胎粪的排出；雏鸡出壳后失水较多，先饮水可及时补充水分、恢复体力。
正确答案:正确
第5题：
大量运动之后，应该如何来恢复体力，补充水分？（）
- A、适当地补充淡盐水
- B、大量饮水
- C、喝糖水
- D、喝可乐饮料
正确答案:A
第6题：
人们在剧烈运动后会感到非常口渴，这时为补充水分、恢复体力，适量饮用下列哪种饮料更为合适（ ）
A.淡盐水
B.白开水
C.茶饮料
D.碳酸饮料
B.白开水
C.茶饮料
D.碳酸饮料
答案：A
解析：
在剧烈运动后，人体通过汗液排出了许多盐分，因此应适量饮用一些淡盐水，有利于补充水分、恢复体力。故选A。
第7题：
一个炎热的下午，部分男同学将代表白云中学参加市级篮球联赛。对于参与剧烈运动在补充营养方面应该注意的事项中哪项是错误的
A.补充水分的同时，要注意补充电解质
B.饭后休息1．5～2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
B.饭后休息1．5～2小时再进行活动
C.篮球赛结束后休息半个小时再进餐
D.运动后立即饮用大量水分
E.运动过程中，不宜饮用大量水分，要少量多次饮水
答案：D
解析：
第8题：
运动中应该感到口渴再进行水分的补充。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第9题：
水是锻炼时最易丢失的营养素，所以在锻炼时应及时补充水分，适时适量，不要感到口渴才饮水，因为此时细胞已经缺水。
正确答案:正确
第10题：
指出下面错误的说法：（）
- A、饮水应少量多次，主动
- B、在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日最少饮水1200mL（约6杯），在高温或强体力劳动的条件下，应适量增加。
- C、感到口渴时再喝水
- D、在早晨、睡眠前、午休后都养成习惯喝一杯水
正确答案:C