军队文职招聘考试
身体形态训练的方法有哪些？
题目
身体形态训练的方法有哪些？
参考答案和解析
正确答案:1.身体训练的各种方法，根据需要运用相应的训练方法。
2.专项运动员身体形态训练，通过专项训练方法手段实现。
3.手持轻器械训练法。
4.舞蹈训练法。
2.专项运动员身体形态训练，通过专项训练方法手段实现。
3.手持轻器械训练法。
4.舞蹈训练法。
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相似问题和答案
第1题：
同场格斗类项目体能训练有那些特点？在训练中要重点发展哪些身体能力？
正确答案: 这些项目特点是重视全名发展的技能和体能，一对手的身体为攻击点，强调相持能力和积极进攻，运动量和运动强度较大，由于运动员在比赛中很少有喘息之机，对体能的要求极高，特别是绝对力量和力量耐力，爆发力，反应速度，和灵敏柔韧能力有着很高的要求。
在体能训练中，也要根据项目特点，采取与专项技术相一致或者、类似的训练发发和手段，比如拳击，散手，跆拳道的连续击打指标的能力；摔跤和柔道的连续“背包”能力；击剑运动员的快速前跨和后撤移动能力等。每个练习手段方法以间歇法为主，负荷强度和量必须达到运动员的无氧阈程度，休息间歇时间以运动员还没有完全恢复就开始下一组的练习。
第2题：
身体形态测量的主要内容有哪些？
正确答案: 反映身体形态发育的指标有身高、坐高、体重、胸围、臂围、腿围、肩宽和骨盆等，身高、体重、胸围为基本指标，必须准确测定，而其它指标则根据需要和具体条件加以选用。
第3题：
下列哪些方法可以训练发散思维?（ ）
A．用途扩散
B．结构扩散
C．方法扩散
D．形态扩散
正确答案：ABCD
第4题：
散打运动员身体训练的内容有哪些？
正确答案: 1.力量训练；
2.速度训练；
3.柔韧训练；
4.耐力训练；
5.灵敏、协调训练；
6.功力训练。
第5题：
对散打身体训练有哪些基本的要求？
正确答案: ⑴合理安排一般身体训练和散打专项身体训练的比例；
⑵身体训练应与散打技、战术训练紧密结合；
⑶身体训练应全面训练，突出重点；
⑷定期对身体训练的效果进行评价。
第6题：
简述身体形态训练的要求。
正确答案: （1）要注意遗传因素的影响；
（2）要根据项目特点安排身体形态训练；
（3）要根据生长发育的形态特征安排身体形态训练；
（4）要采用多种方法和手段改善身体形态。
第7题：
散打训练中进攻技术的训练方法有哪些？
正确答案: 进攻技术的训练方法有：
（1）空击练习：熟练掌握各进攻技术组合动作，练习者也可以结合步法进行练习；
（2）打靶练习：练习者通过打靶练习体会进攻技术组合的连贯性以及动作力度的顺达；
（3）两人条件实战：一方以各进攻技术动作进攻，另一方以防守为主，先从原地练习开始，逐渐过渡到行进间进行进攻的一方进攻时要求打击力度不要过大，以“点击”为主，重点体会动作准确性以及打击的节奏感。防守的一方，主要体会击打部位的击打时受力的感觉。在行进间进行实战时，相互间要配合好，力量不宜过大。
第8题：
身体训练的基本方法？分别有哪些基本要求？
正确答案: 一、重复训统法重复训练法的要求：
（1）重复训练法用于技术训练时，一般都要注意两种情况：一种是运用重复训练法掌握技术时，应严格按技术规范一丝不苟地重复练习，而在负荷强度上不提出过高的要求。
（2）重复训练法用于身体训练时，应尽量采用简单而有实效的已基本掌握的练习作为训练手段，在确定练习数量、负荷强度、重复次数时，要根据对象的实际情况进行安排。
（3）采用重复训练法时，应注意进行目的教育，提高训练的积极性。
二、持续训练法持续圳练法运用的基本要求：
（1）出于持续训练的时间较长，练习旦较大，因此强度不应太大。
（2）在训练时期或休整期，采用中小强度进行持续训练，是为了发展一般耐力或保持一定的一般耐力水平。三、间歇训练法间歇训练运用的基本要求：
（1）要根据训练任务安排间歇训练方案。
（2）某一间歇训练方案确定后，应经过一段时间的训练，使运动员有了适应利提高后，再根据训练任务和具体情况，调节变换有关要素的参数。
第9题：
体能训练的主要内容应以（）为主。
- A、身体形态
- B、身体机能
- C、运动素质
- D、心理智能
正确答案:C
第10题：
在散打训练中身体训练有哪些作用？
正确答案: ⑴良好的身体训练水平是散打技、战术训练的基础；
⑵良好的身体训练水平是运动员承担大负荷训练和剧烈比赛的基础；
⑶高度发展的身体训练水平有助于散打运动员竞赛心理状态的稳定；
⑷高水平的身体训练有助于预防运动员伤病，延长运动寿命。