据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收
第1题:
按库珀介绍的12min跑锻炼计划,至少要运动5周。
第2题:
研究表明,耐力练习能有效控制体重,降低患心血管疾病的威胁性。
第3题:
进行中等运动强度耐力训练时,表明运动强度合适的项目是
A、呼吸不变,心率加快
B、呼吸加快,心率不变
C、呼吸加快,可以自由交谈
D、呼吸加快,交谈困难
E、呼吸加快,明显出汗
第4题:
据科学研究表明,优异的运动成绩取决于三个因素:()、()、()。
第5题:
据库珀研究表明,心率维持在150次/min,对于坚持正常工作的人的最大限度的时间是50min。
第6题:
进行全身耐力素质的锻炼时,每分钟心率达到()为宜。
第7题:
据国内外科研成果表明,有氧锻炼心率在110次/min以下时,机体的血压、血液、尿和心电图等指标无明显变化,锻炼价值不大。
第8题:
据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收到锻炼效果。
第9题:
提高心肺功能耐力的运动通常是连续进行或分段(每段10min)进行,每天累积60~90min的有氧运动。
第10题:
据国内外科研成果表明,每次进行()min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。