二级营养师

游泳前应先浇点水在身上,适应水温后再下水,以避免突然受冷产生痉挛。

题目

游泳前应先浇点水在身上,适应水温后再下水,以避免突然受冷产生痉挛。

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第1题:

为了避免产生蜂窝及麻面现象,在浇注竖向结构混凝土前,底部应先浇入50~100mm厚与混凝土成分相同的水泥砂浆。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:正确

第2题:

为了防止发生意外,运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中,关于热身运动的表述不正确的是( )。 A.下水前活动关节和肌肉,可以防止入水过冷而抽筋 B.游泳前冷水沐浴,可以帮助身体更好地适应水温 C.游泳前温水沐浴,可以带走身上的部分热量,使体温接近水池的温度 D.入水后,采用踩水的方式活动关节和肌肉,能防止肌肉拉伤


正确答案:B
游泳下水前活动关节和肌肉,可以防止入水过冷而抽筋;游泳前温水(在30℃~40℃之间)沐浴,可以带走身上的部分热量,使体温接近水池的温度;入水后采用踩水等柔和的方式活动关节和肌肉,能防止肌肉拉伤。故选B。

第3题:

施工缝位置设置的旋喷桩及壁柱应:()。

A、待后浇带浇捣完毕后再施工

B、待后浇带浇捣前再施工

C、以上二者都可以


参考答案:A

第4题:

游泳前的准备小常识,正确的是()

  • A、入水前用冷水淋浴一下,以适应水温,然后下水
  • B、下水前,可做徒手操:(体育课老师经常采用的)使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备,以防受伤
  • C、到天然游泳场所(如江河、水塘、水库)游泳,应该有家长、亲人或老师的带领
  • D、以上都正确

正确答案:D

第5题:

第14届国际泳联世界锦标赛于2011年7月在上海举行,世界泳坛顶尖高手会战东方体 育中心。为了防止发生意外,运动员在游泳前往往需要做一些热身运动。下列选项中,关 于热身运动的表述正确的是( )。


A.下水前活动关节和肌肉,可以防止入水过冷而抽筋
B.游泳前冷水沐浴,可以帮助身体更好地适应水温
C.游泳前温水沐浴,可以带走身上的部分热量,使体温接近水池的温度
D.入水后,采用踩水的方式活动关节和肌肉,能防止肌肉拉伤

答案:A,C
解析:
活动关节和肌肉应下水前进行,A正确;7月池水温度较高,温水和其相 近,故应用温水淋浴,C正确。故本题正确答案为AC。

第6题:

若将孩子放入游泳池游玩,一定要先试一下水温,以水温在( )℃左右为宜。

A.17

B.27

C.25

D.35


正确答案:B

第7题:

为避免在低温水中出现痉挛,求生者应注意放松肌肉,不断变换游泳姿势。()


参考答案:√

第8题:

下水作业前,应观测水深及流速,并选派会游泳的人员担当水中作业,其连续工作时间,应遵守下列规定水温在16℃~25℃时不得超过()min。

A.60

B.80

C.120

D.180


参考答案:C

第9题:

游泳可以锻炼宝宝的体质,在游泳时应注意()

A游泳的时间不要过长,一般15-20分钟就可以了

B.注意水温不要过高

C让宝贝吃完奶就让他游泳,因为游泳特别消耗体力

D下水前面要做做运动.


A,B,D

第10题:

进行游泳运动时应注意()

  • A、下水前要做好准备活动
  • B、等身体适应水温后再开始游泳
  • C、不要在河流、池塘、水库等水域游泳
  • D、以上都是

正确答案:D

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