简述高校心理健康教育的目标与内容。

(1)心理健康教育的目标。心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标：①使学生不断地正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力。②培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。③对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。心理健康教育的主要任务是全面推进素质教育，增强学校德育工作的针对性、实效性和主动性，帮助学生树立在出现心理行为问题时的求助意识，促进学生形成健康的心理素质，养护学生的心理健康，减少和避免对他们心理健康的各种不利影响；培养他们的身心健康，创新精神和实践能力，成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。(2)心理健康教育的内容。心理健康教育的主要内容包括：普及心理健康基本知识，树立心理健康意识、了解心理调节方法、认识心理异常现象以及初步掌握心理保健常识，其重点是学习、人际交往、升学择业以及生活和社会适应等方面的常识。中小学心理健康教育，必须从不同地区的实际和学生身心发展特点出发，做到循序渐进，设置分阶段的具体教育内容。①小学低年级的教育内容主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活与感受学习知识的喜悦；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体验友情。②小学中、高年级主要包括：帮助学生在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的喜悦，培养积极面对毕业升学的进取态度；培养集体意识，在班级活动中，善于与更多的同学交往，形成开朗、合群、乐学、自立的健康人格，培养自主参与活动的能力。③初中年级主要包括：帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法；把握升学选择的方向；了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抑制自己的冲动行为；加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通；逐步适应生活和社会的各种变化，培养面对挫折的忍受能力。④高中年级主要包括：帮助学生培养适应高中学习环境的能力，发展创造性思维，充分开发学生学习的潜能，获得情感体验；在了解自己的能力、特长、兴趣和社会就业条件的基础上，确立自己的职业志向，进行职业方向的选择和准备；正确认识自己人际关系的状况，正确对待和异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感的反应和体验；提高承受挫折和应对挫折的能力，形成良好的意志品质。

心理健康教育的根本目标就是 要全面提高公民的心理素质。具体来说，心理健康教育的目标包括三个方面： (1) 使受教育者形成健康的心理素质； (2) 要维护他们的心理健康，减少和避免对于他们心理健康的各种不利影响； (3) 根据受教育者成长发展的需要和特点， 采取多种形式和方法，促进他们的心理健康，提高心理健康水平。 具体到学校，心理健康教育就是： (1) 要使学生的人格得到和谐发展，帮助他 们正确地对待自己、接纳自己，认识自己的内在潜力，充分发挥个人潜能； (2) 帮助他们确立符合自身发展的积极的生活目标，培养责任感、义务感和创新精神； (3) 学会认识环境，正确处理各种人际关系，更好、更快地适应生活、工作和学习环境； (4) 掌握社会规范，形成良好的道德品质、 积极的人生观和价值观、积极的情绪情感、 坚忍不拔的意志品质，养成良好的行为习惯，使他们适应学校生活，为适应未来的社 会需要在能力上和心理上做好准备。