第1题:
吃什么食物既能够降血压,也能够降血脂?吃什么能够防脱发,对生发有帮助?
以下参考:
(一)降血压,降血脂
玉米:含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。
燕麦:含有极丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富,而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。
洋葱:其降血脂效能与其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有关。这些物质属于配糖体,除降血脂外还可预防动脉粥样硬化,对动脉血管有保护作用。还含前列腺素A,有舒张血管,降低血压的功能。
大蒜:大蒜的降脂效能与大蒜内所含物质--蒜素有关。大蒜的这一有效成份有抗菌、抗肿瘤特性,能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂等。
杏仁:杏仁不含胆固醇,仅含7%的饱和脂脂酸。高血脂病人病天吃30g杏仁,可替代含高饱和脂肪酸的食品。
菊花:有降低血脂功效和较平稳的降血压作用。老年人在绿茶中掺杂一点菊花,对心血管有很好保健作用。
大豆:含有丰富的不饱和脂防酸,维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60~100g,约有90%的人会痊愈或好转。
凉拌芹菜:取芹菜梗200g,海带100g,黑木耳50g,先将黑木耳和海带用水洗净切丝、用沸水焯熟,嫩芹菜梗切3cm长,沸水稍煮捞起。上述原料冷却后加调料拌和,主治高血脂症、高血压
(二)防脱发,生发
黑芝麻、核桃、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等
第2题:
剖腹产后产妇吃什么比较好?
剖腹产的产妇对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段,对身体造成较大的伤害。因此,剖腹产的产妇在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后因有伤口,同时产后腹内压突然减轻,腹肌松弛、肠蠕动缓慢,易有便秘倾向。产妇在术后l2小时,可以喝一点开水,刺激肠蠕动,排气后才可进食,刚开始进食的时候,应选择流质食物,然后由软质食物逐渐过渡到固体食物。
在手术后,可让产妇先喝点萝卜汤,帮助因麻醉而减缓蠕动的胃肠道保持正常运作功能,以肠道排气作为可以开始进食的标志。
萝卜汤的做法
原料:萝卜500克、筒子骨400克、盐1克、姜2克。
做法:
1将萝卜去外皮,切成块;筒子骨洗净剁碎后放入开水中汆去血水,姜切成片。
2将上述材料先放入锅内过熟后,倒入煲锅中。先用大火煮半小时,后转文火慢熬1小时。
作用:萝卜汤具有增强肠胃蠕动,促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。
注意:只喝汤。
术后第一天,一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主,分6~8次进食。
在术后第2天,可吃些稀、软、烂的半流质食物,如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹,烂面、烂饭等,每天吃4~5次,保证摄入量充足。
术后第3天就可以吃普通饮食了,注意补充优质蛋白质,各种维生素和微量元素,可选用主食350~400克、牛奶250~500毫升,肉类l50~200克、鸡蛋2~3个、蔬菜和水果500~1000克、植物油30克左右,这样就能有效保证乳母和新生儿的营养充足了。
略
第3题:
A.大鱼.大肉.保证营养
B.想吃什么就吃什么.不予限制
C.清淡少盐.合理搭配
D.只吃水果蔬菜
第4题:
老年人的饮食应该做到:()
第5题:
韩国夏季特别是“三伏天”吃什么最滋补?
第6题:
(3)结合材料三,改革开放后粮食增产得益于国家在农村实行哪一项重大政策?经济水平的提高,时令小吃已成寻常食物。我们漳州在端午节通常吃什么小吃?
家庭联产承包责任制。棕子或卤面。
第7题:
产妇在月子期间能吃什么水果不能吃什么水果和蔬菜?
可以吃苹果,葡萄,木瓜,石榴,樱桃,桃,山楂,榴莲,提子,荔枝,杨梅等。
不能吃柠檬,柚子,枇杷,桑葚,西瓜,橘子,梨,甘蔗,猕猴桃,柿子,西瓜,冬瓜,白萝卜,空心菜,绿豆,芽,醋,咖啡,巧克力。
略
第8题:
缺铁性贫血应向患儿家长宣传
A、合理喂养
B、母乳喂养
C、及时添加辅食
D、坚持正确用药
E、贫血纠正后,小儿可想吃什么吃什么
第9题:
“烧心”病,只要吃饭就烧得难受。请问吃什么可治疗此病呢?
第10题:
蜗牛吃什么?