国家基本卫生服务项目全国基层卫生技能知识竞赛
老年人运动项目可选择中医（）等养生方法。A、吞咽B、叩齿C、导津D、引导
题目
老年人运动项目可选择中医（）等养生方法。
- A、吞咽
- B、叩齿
- C、导津
- D、引导
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相似问题和答案
第1题：
常用的中医养生的方法包括以下()
A.运动养生
B.起居作息养生
C.娱乐养生
D.天人相应
E.精神养生
B.起居作息养生
C.娱乐养生
D.天人相应
E.精神养生
答案：A,B,C,E
解析：
注意题干关键词“常见”
第2题：
中医养生学是中医学的学科分支，它是在中医理论指导下，研究中医的养生保健（），运用中医的（），实现预防疾病、（）人体健康的一门学科。
A.思想、方法、保障
B.思想原则、方法、保障
C.思想原则、方法手段、保障
D.思想原则、方法手段、保障促进
B.思想原则、方法、保障
C.思想原则、方法手段、保障
D.思想原则、方法手段、保障促进
答案：D
解析：
中医养生学是中医学的学科分支，它是在中医理论指导下，研究中医的养生保健思想和原则，运用中医的方法手段，实现预防疾病、保障和促进人体健康的一门学科。
第3题：
国家发展中医养生保健服务，支持社会力量举办( )。
A 规模的中医养生保健机构
B 特色的中医养生机构
C 规范的中医养生保健机构
D 中医养生保健机构
参考答案：C
第4题：
老年人锻炼选择什么运动项目？
正确答案: ①步行：是老人锻炼最简便、安全的运动，如果锻炼得法，其效果可与慢跑相同。
②太极拳：练太极拳能增进心肺健康、预防高血压、动脉硬化、肺气肿等慢性病；还能促进消化吸收功能，加速代谢过程。
③跳舞：跳舞是一种全身性的运动，可使各器官系统得到锻炼，增强机体新陈代谢，使心跳及呼吸加快，心脏输出更多的血液到全身。
④门球：可使手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都得到锻炼
第5题：
中医养生学方法众多，其基本养生观念有
A:调饮食
B:慎起居
C:适寒温
D:食补剂
E:和喜怒
B:慎起居
C:适寒温
D:食补剂
E:和喜怒
答案：A,B,C,E
解析：
第6题：
中医养生的（）法是指各种娱乐活动，如琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等，可怡神养性，防病健身。
A.精神养生
B.饮食养生
C.娱乐养生
D.药物养生
B.饮食养生
C.娱乐养生
D.药物养生
答案：C
解析：
娱乐养生是指各种娱乐活动，如琴棋书画、花木鸟鱼、旅游观光、艺术欣赏等，可怡神养性，防病健身。琴、棋、画被古人称为四大雅趣，也是娱乐养生的主要形式和方法。
第7题：
下列关于中医养生学保健思想叙述正确的是（）。
A.在中医体系范围内
B.继承中医的养生保健思想和原则
C.运用中医的方法手段
D.实现防治疾病
E.保障和促进人体健康
B.继承中医的养生保健思想和原则
C.运用中医的方法手段
D.实现防治疾病
E.保障和促进人体健康
答案：C,E
解析：
中医养生学是中医学的学科分支，它是在中医理论指导下，研究中医的养生保健思想和原则，运用中医的方法手段，实现预防疾病、保障和促进人体健康的一门学科。
第8题：
以下哪一项不属于中医学常用的养生方法
A、时令养生
B、情志养生
C、饮食养生
D、运动养生
E、针灸养生
参考答案：E
第9题：
简答中医养生具体调摄的方法有哪些？
正确答案: （1）调摄七情。
（2）适量运动。
（3）饮食调节。
（4）负荷减轻，工作量力而行。
（5）作息要规律。
（6）睡眠有保证。
（7）四时阴阳要顺应。
（8）防避六淫理化生。
（9）适当娱乐放松。
（10）药物调整。
第10题：
简述中医养生技术的核心方法。
正确答案: 养生原理：补气血、通经络、调气血（勤导引）
（1）补气血的方法：有为人体组织补充气血的方法二，一是直接通过口服健康保健食品进行改善和调节；一是通过短时间的局部营养供给，直接为局部组织补充气血。
（2）通经络的方法：疏通人体经络的方法有三，分别是开通经脉做到“经通”；开通络脉做到“络通”；开通经穴做到“穴通”。
（3）调气血的方法：引导、调节气血的方法有三，一是使用砭石、砭具进行气血导引；二是使用经穴按摩手法进行气血导引；三是使用生物磁场进行气血导引。
（4）养生歌诀：气血经络关乎健康。健康与美容问题的出现一定与气血和经络有关，要么是气血失调，要么是经络不通。