健康睡眠知识竞赛

下列关于浅睡期和异相睡眠说法正确的是()A、浅睡期,此时的睡眠不易被外界声响、刺激所干扰,人的呼吸和心率呈减慢趋势B、异相睡眠是一种身体肌肉虽然完全放松,但是脑电波却呈现类似清醒时的活跃趋势的一种睡眠状态,此时人的血压趋升、脑血流量增加、眼球转速加快,同时伴有梦的出现C、浅睡期是一种身体肌肉虽然完全放松,但是脑电波却呈现类似清醒时的活跃趋势的一种睡眠状态,此时人的血压趋升、脑血流量增加、眼球转速加快,同时伴有梦的出现D、异相睡眠,此时的睡眠不易被外界声响、刺激所干扰,人的呼吸和心率呈减慢趋势

题目

下列关于浅睡期和异相睡眠说法正确的是()

  • A、浅睡期,此时的睡眠不易被外界声响、刺激所干扰,人的呼吸和心率呈减慢趋势
  • B、异相睡眠是一种身体肌肉虽然完全放松,但是脑电波却呈现类似清醒时的活跃趋势的一种睡眠状态,此时人的血压趋升、脑血流量增加、眼球转速加快,同时伴有梦的出现
  • C、浅睡期是一种身体肌肉虽然完全放松,但是脑电波却呈现类似清醒时的活跃趋势的一种睡眠状态,此时人的血压趋升、脑血流量增加、眼球转速加快,同时伴有梦的出现
  • D、异相睡眠,此时的睡眠不易被外界声响、刺激所干扰,人的呼吸和心率呈减慢趋势
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相似问题和答案

第1题:

眼球转动很快,脑电图活跃,与清醒时极为相似的睡眠是( )

A、慢波睡眠

B、异相睡眠

C、Ⅰ时相睡眠

D、Ⅱ时相睡眠

E、Ⅲ时相睡眠


参考答案:B

第2题:

关于睡眠,正确的说法是()。

A.清醒和警觉状态时脑电波频率较低
B.睡眠状态下脑电波频率较高
C.快速眼动睡眠阶段脑电波与清醒状态下类似
D.“睡眠锭”出现在深度睡眠阶段

答案:C
解析:

第3题:

老年人NREM睡眠期的特点主要包括( )。

A、顶尖波减少

B、深睡期延长

C、觉醒次数减少

D、睡眠多呈片段性

E、思睡期和浅睡期缩短


参考答案:D

第4题:

以下有关新生儿的睡眠特点正确的是()

A睡眠周期包括深睡和浅睡

B每天睡眠14-20小时

C睡眠周期为45分钟

D深睡眠时有吸吮动作、眼球转动

E浅睡眠时新生儿平静、呼吸规律


A,B,C

第5题:

梦通常出现在(  )

A.混合的、频率和波幅都较低的脑电波的浅睡阶段
B.出现“睡眠锭”波的阶段
C.深度睡眠阶段
D.快速眼动睡眠阶段

答案:D
解析:
快速眼动睡眠阶段:脑的生理电活动迅速改变,δ波消失,高频率、低波幅的脑电波出现,与个体在清醒状态时的脑电波活动很相似。睡眠者的眼球开始作快速的左右上下运动,而且通常伴随着栩栩如生的梦境。

第6题:

阅读以下文字,完成以下101-105的问题。

睡眠是大脑为维持正常机能而产生的[ ]抑制状态。通过对整个睡眠过程的仔细观察,发现它具有两种不同的状态:其一为脑电波呈现同步化慢波的时相,称为慢波睡眠;其二是脑电波呈现去同步化快波的时相,称为快波睡眠。

人们在刚刚入睡后的睡眠大都属于慢波睡眠。根据脑电波的变化特征,慢波睡眠时相可以分为1、2、 3、4期。这四个期代表着睡眠由浅入深的过程。1期:呈现低振幅的脑电波,频率快慢混合,以4次/秒~ 7次/秒的O波为主。这一时期一般是在睡眠开始或夜间短暂苏醒又入睡之时。2期:也呈现低振幅的脑电波,中间常出现短串的、12次/秒~14次/秒的梭形睡眠波和一些复合波。这一时期是慢波睡眠的主要成分,代表着浅睡过程。3期:常呈现短暂的高振幅、频率为1次/秒~2次/秒的δ波。4期:脑电波也是呈现出高振幅波形且以δ波为主,代表着深睡状态。3期和4期仅有量的不同而无质的差别。通常认为, 4期慢波睡眠具有促进精力和体力恢复的功能。

快波睡眠是睡眠过程中周期性出现的一种激动状态,其脑电图与觉醒时相似,呈现低振幅的去同步化快波,也称为异相睡眠。并且,由于这种类型的睡眠常伴随着眼球的快速运动,所以也被称为快速眼球运动睡眠。快波睡眠可能与脑的发育和记忆的巩固有关。

第一段[ ]处恰当的措辞是( )。

A.自我

B.自动

C.自律

D.自然


正确答案:A
A
[解析]睡眠是大脑对自身的抑制,这里选用“自我”抑制最为合适,所以答案选A。

第7题:

与幼儿神经系统成熟有关的是

A.正相睡眠入睡期
B.正相睡眠浅睡期
C.正相睡眠中度睡眠期
D.正相睡眠深度睡眠期
E.异相睡眠

答案:E
解析:
异相睡眠(快波睡眠)期间蛋白质合成加快与幼儿神经系统的成熟有关,并有利于建立新的突触联系,促进记忆活动和精力恢复。

第8题:

以下有关新生儿的睡眠特点正确的是()

A.睡眠周期包括深睡和浅睡

B.每天睡眠14-20小时

C.睡眠周期为45分钟

D.深睡眠时有吸吮动作、眼球转动

E.浅睡眠时新生儿平静、呼吸规律


参考答案:ABC

第9题:

下列关于睡眠现象说法正确的是(  )

A.快速眼动睡眠期,脑电变化与行为变化相反
B.在异相睡眠中,脑的温度、脑血流量、脑耗氧量迅速增加,呼吸和心率加快
C.选择性的剥夺异相睡眠,恢复正常睡眠时会出现异相睡眠的回跃现象
D.剥夺慢波四期的睡眠,对被试没有什么大的影响

答案:A,B,C
解析:
快速眠动睡眠的特点是脑电变化与行为变化的相反,因此也被称作异相睡眠。其脑电波活动为极不规律的低幅快波,脑的温度、脑血流量、脑耗氧量迅速增加,呼吸心率也加快。与此相反的是肌肉张力完全消失。慢波睡眠和异相睡眠对人类都有重要的作用,慢波四期对体力恢复非常重要,异相睡眠对正常情绪状态的维持有重要意义。选择性剥夺某项睡眠,在恢复睡眠后会出现该睡眠的回跃。

第10题:

关于睡眠,下列说法正确的是()

  • A、睡眠是一种绝对失去意识的状态
  • B、睡眠过程由两种时相构成
  • C、睡眠是一种周期性的现象
  • D、人的睡眠通常从快波睡眠开始
  • E、睡眠过程中,异相睡眠有助于体力的恢复

正确答案:B,C

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