体育保健学
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相似问题和答案
第1题：
经常练习太极拳对人体有何作用？
（1）锻炼神经系统，提高感官功能。
（2）有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。
（3）加强肌肉、骨骼和关节的活动。
（4）有助于保持全身综合健康水平，预防肾虚现象的发生。
（5）增强人的呼吸功能，扩大肺活量。
（6）促进消化功能和体内物质代谢。
略
第2题：
练习太极拳时，应注意保持膝关节与（）同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。
脚尖
略
第3题：
练习太极拳时，躯十姿势应挺胸收腹。
此题为判断题(对，错)。
正确答案：×
第4题：
评判和练习太极拳应做到哪几个不丢？
正确答案: 1、习练太极中不丢
2、内练太极意不丢
3、外练太极型不丢
4、沉肩坠肘圆不丢
5、沉髋落胯坐不丢
6、含胸拔背劲不丢
7、旋腰转脊神不丢
8、身肢放长松不丢
第5题：
练习太极拳时，应注意保持（）同一方向，防止内扣等错误动作导致膝关节损伤。
正确答案:膝关节与脚尖
第6题：
练习太极拳的七字要领是指（）、（）、（）、匀、缓、合、连。
静；松；稳
略
第7题：
练习太极拳的七字要领是指（）七字。
正确答案:静、松、稳、匀、缓、合、连
第8题：
练习瑜伽注意事项有
A.练习过程不可有强迫自己的行为
B.练习前一个小时不可沐浴，进食
C.练习中应保持顺畅的呼吸
D.练习中应穿着舒适的衣服
正确答案：ACD
第9题：
关于练习太极拳的说法，下列不正确的是（）。
- A、意动形随
- B、意欲沉气
- C、意应中断
- D、内外合一
正确答案:C
第10题：
认真练习太极拳到适当阶段，就会练出一种“浑劲”，也就是太极拳入门基础。
正确答案:正确