体育保健学
人体在进行运动时，肌肉运动的直接能源物质为（）。A、糖B、ATPC、脂肪
题目
人体在进行运动时，肌肉运动的直接能源物质为（）。
- A、糖
- B、ATP
- C、脂肪
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相似问题和答案
第1题：
人体进行长时间运动时， 最主要的能源物质是（ ）。
A． 糖
B． 脂肪
C． 蛋白质
D． 磷酸肌酸
B． 脂肪
C． 蛋白质
D． 磷酸肌酸
答案：B
解析：
糖、脂肪、蛋白质是为人体供能的三大营养物质。一般情况下，糖类是主要的供能物质，但是在长时间运动时，肌糖原含量明显降低，脂肪氧化分解比例增大，此时脂肪为最主要的能源物质。
第2题：
进行力量训练的同时补充蛋白质的好处不包括（）
- A、增加肌肉蛋白质的合成，增强肌肉力量
- B、在长时间运动时可作为机体的部分能源
- C、稳定刺激胰岛素的分泌，促进肌肉生长
- D、作为能源物质节约糖原
正确答案:D
第3题：
人体运动时的三大能源系统是什么？
正确答案：1.高能磷酸化物系统.2乳酸系统3.有氧系统
第4题：
ATP.CP是运动中唯一的直接能源物质。
正确答案:正确
第5题：
人体运动时的直接能源来自体内一种特殊的高能磷酸化合物（）。
正确答案:三磷酸腺苷（ATP）
第6题：
下列能源物质中，作为人体运动主要能源物质的是（ ）。
A.蛋白质
B.脂肪
C.糖
D.ATP
B.脂肪
C.糖
D.ATP
答案：C
解析：
本题考查的是三大营养素的知识点。
C项，糖类物质是人体最主要能源，人体活动中70％能量由糖类物质提供。综上，C正确。
A项，蛋白质占人体重量的16%～20%，即一个重60kg的成年人其体内约有蛋白质9.6～12kg。故排除
B项，按照脂肪供给热量来计算，一般情况下，由膳食提供的脂类热量应占每日总热量的20%～25%，即每日膳食中有50克脂肪即可完全满足需要。在耐力运动中增加脂肪供应可以节约体内糖原和蛋白质的消耗。但脂肪摄人过多会导致脂肪不易消化吸收，增加胃肠道的负担；脂肪供能的氧化代价较大，会增加呼吸的负担；脂肪的代谢又会增加肝肾的负担；较高的血脂会使血戮度上升，血流减慢，影响氧的运输，造成对运动的不利。故排除。
D项，人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完一百公尺后就全部用完，不足的继续通过呼吸作用等合成ATP。故排除。
故正确答案为C。
C项，糖类物质是人体最主要能源，人体活动中70％能量由糖类物质提供。综上，C正确。
A项，蛋白质占人体重量的16%～20%，即一个重60kg的成年人其体内约有蛋白质9.6～12kg。故排除
B项，按照脂肪供给热量来计算，一般情况下，由膳食提供的脂类热量应占每日总热量的20%～25%，即每日膳食中有50克脂肪即可完全满足需要。在耐力运动中增加脂肪供应可以节约体内糖原和蛋白质的消耗。但脂肪摄人过多会导致脂肪不易消化吸收，增加胃肠道的负担；脂肪供能的氧化代价较大，会增加呼吸的负担；脂肪的代谢又会增加肝肾的负担；较高的血脂会使血戮度上升，血流减慢，影响氧的运输，造成对运动的不利。故排除。
D项，人体预存的ATP能量只能维持15秒，跑完一百公尺后就全部用完，不足的继续通过呼吸作用等合成ATP。故排除。
故正确答案为C。
第7题：
人体运动的主要能源物质是（）
- A、蛋白质
- B、脂肪
- C、糖
- D、ATP
正确答案:C
第8题：
下列能源物质中,作为人体运动主要能源物质的是脂肪。()
此题为判断题(对，错)。
参考答案：×
第9题：
维生素是人体的营养素，又是运动时的主要能源物质。
正确答案:错误
第10题：
人体运动时的直接能源来源于脂肪。
正确答案:错误