形体训练理论

基本步法练习中柔软步、足尖步、()。A、弹簧步B、小步跑C、后蹬跑

题目

基本步法练习中柔软步、足尖步、()。

  • A、弹簧步
  • B、小步跑
  • C、后蹬跑
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相似问题和答案

第1题:

可用于纠正学生“坐着跑”的练习方法是()。

A.小步跑
B.车轮跑
C.后蹬跑
D.交叉步跑

答案:C
解析:
途中跑的动作要点:途中跑时,后蹬快速、有力,方向正确,后蹬角度小;摆动腿前摆时大小腿折叠,两臂积极前后摆动,上体前倾的角度要适宜。学生容易“坐着跑”的原因是上体过于后倾、臀后坐,所以采用后蹬跑能让学生体会充分后蹬,改善臀后坐。所以选C。

第2题:

基本步法练习中柔软步、足尖步、()。

  • A、弹簧步
  • B、小步跑
  • C、后蹬跑

正确答案:A

第3题:

已知猫跑5步的路程与狗跑3步的路程相同,猫跑7步的路程与兔跑5步的路程相同。而猫跑3步的时间与狗跑5步的时间相同,猫跑5步的时间与兔跑7步的时间相同。猫、狗、兔沿着周长为300米的圆形跑道,同时同向同地出发,问当它们出发后第一次相遇时狗跑了多少路程?

A.8437.5米   B.23437.5米   C.16537.5米   D.25337.5米


1)设猫跑一步的路程(以下简称步长)为"1",跑一步的时间(以下简称步时)为"1",则猫的速度的"1"…………(这里三个单位"1"的意义不一样)
(2)"猫跑5步的路程与狗跑3步的路程相同"可知狗的步长5/3;
(3)"猫跑7步的路程与兔跑5步的路程相同"可知兔的步长为7/5
(4)"而猫跑3步的时间与狗跑5步的时间相同"可知狗的步时为3/5
(5)"猫跑5步的时间与兔跑7步的时间相同"可知兔的步时为5/7
(6)由以上条件可求出狗的速度为:(5/3) / (3/5)=25/9;兔的速度为:(7/5)/(5/7)=49/25.
(7)由此可得猫、兔、狗的速度之比为1:(49/25):(25/9)=225:441:625
(8)根据行程问题中"时间相等的情况下,路程与速度成正比"得猫、兔、狗所走的路程之比也为225:441:625
(9)由此可设第一次相遇时猫、兔、狗所走的路程分别为225t,441t,625t.(t为最小的有理数)
(10)因为无论哪两种动物相遇,其中一动物比另一动物多走的路程为整数圈,故可设:441t-225t=300x,625t-441t=300y,625t-225t=300z.(x,y,z都为最小整数)
(11)整理上述方程得:x=(18/25)×t;y=(46/75)×t;z=(4/3)×t
(12)为使x,y,z最小,进一步整理得:x=(9/25)×2t;y=(23/75)×2t;z=(2/3)×2t
(13)分析上式可知2t就为25,3,75的最小公倍数,2t=75,t=37.5
(14)代入可得:
猫:225×37.5 = 8437.5m
兔:441×37.5= 16537.5m
狗:625×37.5 = 23437.5m

第4题:

羽毛球的基本步法有:跨步、蹬步、跳步、走步、并步、垫步。


正确答案:错误

第5题:

关于步法变换说法正确的是()

  • A、步法变换,均从右脚开始
  • B、齐步、正步互换,听到口令,右脚继续走1步,即换正步或者齐步行进
  • C、跑步换齐步,听到口令,继续跑2步,然后换齐步行进
  • D、跑步换踏步,听到口令,继续跑1步,然后换踏步

正确答案:B,C

第6题:

短距离跑的练习方法有(  )
①小步跑、高抬腿跑②负重跨步走③6人一组接力跑
④快速蹬离起跑器练习⑤斜支撑高抬腿

A.①②③
B.③④⑤
C.①②⑤
D.②③④

答案:C
解析:
短距离跑的练习方法:小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑;小步跑、高抬腿跑、车轮跑、后蹬跑后快速转接加速跑;橡皮带牵引起跑、变节奏跑或沿圆弧跑;负重跨步走、哑铃跳;两人一组追逐跑;斜支撑高抬腿;在不同准备姿势状态下听信号出发练习;快速蹬离起跑器练习。故选C。

第7题:

通常所指的“跑的专门性练习”是指()

  • A、跨步跑、单腿跑、高抬腿
  • B、小步跑、高抬腿跑、跨步跳
  • C、小步跑、高抬腿跑、后蹬跳
  • D、小步跑、高抬腿跑、后蹬跑

正确答案:D

第8题:

狗和兔子同时从A地跑向B地,狗跑3步的距离等于兔子跑5步的距离,而狗跑2步的时间等于兔子跑3步的时间,狗跑840步到达B地,这时兔子还要跑( )步才能到达B地。

A.140

B.150

C.160

D.170


正确答案:A
设兔子跑X步到达B地,设狗跑完全程时,兔子跑了Y步,则可得出:

第9题:

羽毛球基本步法包括蹬步、跨步、腾跳步、交叉步、垫步、并步等,组成了上网、后退、两侧移动和起跳腾空等综合步法。


正确答案:正确

第10题:

步法是场区移动的方法,步法由()四个环节组成。

  • A、网前步、后场步、中场步、半场步
  • B、高球步法、放网步法、接杀步法、防守步法
  • C、跨步、蹬步、并步、垫步
  • D、起动、移动、到位击球和回动

正确答案:D