运动心理学
下列哪种训练属于自生训练（）A、放松训练B、系统脱敏训练C、肢体发暖训练D、生物反馈训练
题目
下列哪种训练属于自生训练（）
- A、放松训练
- B、系统脱敏训练
- C、肢体发暖训练
- D、生物反馈训练
参考答案和解析
正确答案:C
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相似问题和答案
第1题：
在压力反应导向的管理中对于压力生理反应的消除。主要是通过一系列的心理训练。使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这些心理训练方法有( )。
A: 放松训练
B: 生物反馈训练
C: 自生训练
D: 冥想
E: 练太极拳
B: 生物反馈训练
C: 自生训练
D: 冥想
E: 练太极拳
答案：A,B,C,D
解析：
对于压力生理反应的消除，主要是通过一系列的心理训练，使个体学会控制自己的生理反应，从而消除或减轻紧张反应。这种心理训练方法有多种，如放松训练、生物反馈训练、自生训练、冥想等，其关键都在于遇到环境压力而感到紧张时能有效地运用它达到一种松弛状态。
第2题：
自生训练与渐进放松训练的区别是什么？
正确答案:自生训练和渐进放松都可以诱发放松反应。但不同的是，渐进放松法依靠的是肌肉的动态收缩和放松，而自生训练法依靠的是身体对于四肢和肌肉的相关感觉。
第3题：
下列物理治疗中，应用生物反馈治疗最多的是
A、肌力训练
B、耐力训练
C、关节活动训练
D、心肺功能训练
E、呼吸训练
参考答案：A
第4题：
下列哪项不属行为疗法（）
- A、系统脱敏
- B、移情
- C、厌恶疗法
- D、放松训练
- E、生物反馈
正确答案:B
第5题：
动用运动表象和自我暗示相结合的一种心理训练的方法是（）
- A、模拟训练
- B、念动训练
- C、生物反馈训练
- D、放松训练
正确答案:B
第6题：
借助现代电子仪器，使运动员了解自己内脏活动的情况，从而反射性地控制内脏活动，降低紧张程度的一种训练方法，是（）
- A、系统脱敏训练
- B、模拟训练
- C、生物反馈训练
- D、放松训练
正确答案:C
第7题：
利用全身各种部位肌肉的紧张和放松，并辅以深呼吸和表象来控制人们紧张情绪的一种训练方法是（）
- A、渐进放松训练
- B、自生训练
- C、模拟训练
- D、系统脱敏训练
正确答案:A
第8题：
下列哪项不属于放松训练的方法?()
A、渐进式肌肉放松
B、自主训练
C、长时间多睡眠
D、生物反馈
正确答案：C
第9题：
压力反应导向的心理训练方法有（ ）。
- A、放松训练
- B、生物反馈训练
- C、自生训练
- D、冥想
- E、高压训练
正确答案:A,B,C,D
第10题：
常用的心理训练方法主要有：模拟训练、（）、放松训练、注意力集中训练、生物反馈训练和动作表象等。
- A、自我暗示训练
- B、动作表象
- C、感知觉训练
- D、能力训练
正确答案:A