上好一堂《体育与健康（体育）》课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。为保证课堂教学工作的顺利开展，并能收到预期的教学效果，就一节《体育与健康（体育）》实践课的备课须考虑哪些内容？

(1)改变对学生学习的“考核”观念。
强调测验学生运动能力和身体素质的量化指标，这在一定程度上会对学生学习产生一定的激励作用，但是这些指标过于刚性。有的身体素质好的学生很容易就可以达到标准，而身体素质相对较弱的学生尽管认真练习也才勉强达到标准，有的甚至还可能达不到标准，这对学生学习的兴趣、信心都是一个很大的打击。新的课程标准不把量化指标作为评价学生学习成绩的唯一指标。当然，在运用新课程标准评价方法时，我们也不能说学生身体素质较弱就只看学生其他方面的进步，不管达不达标，只要其他方面有进步就行了。否则很不利于学生身体素质的提高，而目前全国中小学生体质下滑，也可能有这方面的原因。因此，处理好量化指标与柔性指标的关系显得尤为重要，既要使学生各方面能力达到教学的要求，也要使学生保持高昂的学习兴趣。
(2)既要重视学习的结果，也要看重学习过程。
现在有学者认为新课程标准是重视学习结果，但更重视学习过程，两者比较更侧重于后者。我们认为，既要重视学习的结果，也要重视学习的过程。如果侧重于过程，会给人一种华而不实的感觉，为什么不“两手都要抓，两手都要硬”呢?这样既会有一个很好的过程，又会有一个满意的结果。
(3)绝对成绩与相对进步幅度结合起来评价。
评价的目的是让学生了解学习的状况，激励学生参与努力学习。《体育与健康课程标准》的评价强调学生的绝对成绩多一点，尽管有的学生没有达到标准的要求，但是他在整个学习过程中还是有进步的，只是《大纲》没有把它作为评价学生的标准。而新课程标准则要求对于学生学习进步的幅度也给以评价，从而不至于让有的学生总是感觉自己是个失败者，而丧失对体育的学习兴趣。
(4)强调评价内容的综合化，而不只是身体能力的一个方面。
过去体育课的目的就是强身健体，这在特定的时代无可厚非。但是随着社会的进步，健康的概念也不断地得到延伸，心理健康及良好的社会适应也被包括在内，因此，再坚持强身健体的单一目标显然满足不了现代生活的需要，体育与健康目标内容就需要不断得到丰富，既然目标的内容丰富了，就必然要求评价的内容也要跟着作相应的改变。新课程标准的评价内容包括四个方面：体能、知识与技能、学习进度、情意表现与合作精神。评价总的精神强调综合效应，学生的参与和表现、学习和认知能力、科学合理的操作方法及知识与能力的综合运用。