JFS关节功能筛查认证考试
在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）A、直腿爬行、花生球脊柱伸展B、A字支撑、单腿平板支撑C、单腿臀桥、正向熊爬
题目
在JFS关节功能筛查中，俯卧抗旋测试2分，以下哪些动作有利于改善这个功能？（）
- A、直腿爬行、花生球脊柱伸展
- B、A字支撑、单腿平板支撑
- C、单腿臀桥、正向熊爬
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相似问题和答案
第1题：
F*cktheball动作可以快速改善JFS关节功能筛查中的哪一测试结果？（）
- A、屈髋
- B、曲体体前屈
- C、俯卧抗旋
正确答案:B
第2题：
在JFS关节功能筛查中，直腿抬高动作2分，此时我们需要重点考虑（）
- A、改善后侧链柔韧性
- B、强化股直肌力量
- C、强化核心稳定性
正确答案:A
第3题：
JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映核心稳定性（）
- A、直腿抬高，俯卧抗旋
- B、屈髋，屈体体前屈
- C、跪姿旋转，过顶深蹲
正确答案:A
第4题：
JFS关节功能筛查，单腿稳定测试3分动作能够完成，但出现明显膝内扣，其评分为？（）
- A、3分
- B、2分
- C、1分
正确答案:A
第5题：
在JFS关节功能筛查中，屈髋动作时如果出现评分1分的情况，不建议进行以下哪些训练（）
- A、深蹲，硬拉
- B、卧推，引体向上
- C、俯卧撑，平板支撑
正确答案:A
第6题：
在JFS关节功能筛查后，直腿抬高动作1分，我们可以通过以下哪些练习来改善（）
- A、仰卧起坐
- B、平板支撑
- C、仰卧箱式（死虫子）
正确答案:C
第7题：
JFS关节功能筛查中，单足平衡动作无法完成单足支撑连续摆腿3次，疼痛筛查无痛，其评分为？（）
- A、1分
- B、2分
- C、3分
正确答案:A
第8题：
在JFS关节功能筛查中，以下哪些筛查动作会涉及脊柱灵活性？（）
- A、屈髋，D字绕肩，跪姿旋转
- B、过顶深蹲，直腿抬高，单腿稳定
- C、过顶深蹲，俯卧抗旋，体前屈
正确答案:A
第9题：
通过JFS关节功能筛查，发现会员后侧链柔韧性不足，可进行下列哪组动作来改善？（）
- A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐
- B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行
- C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
正确答案:B
第10题：
JFS关节功能筛查中，哪些测试可以反映肩关节的稳定性？（）
- A、俯卧抗旋
- B、D字绕肩
- C、过顶深蹲
正确答案:A