GSSC减脂专家认证考试
对于单腿硬拉动作描述错误的是（）A、属于屈髋动作模式B、属于不稳定系列的功能训练C、可以强化髋关节稳定性
题目
对于单腿硬拉动作描述错误的是（）
- A、属于屈髋动作模式
- B、属于不稳定系列的功能训练
- C、可以强化髋关节稳定性
参考答案和解析
正确答案:B
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相似问题和答案
第1题：
以下不属于屈髋动作模式的动作是（）
- A、硬拉
- B、双板滑雪
- C、直立体前屈
正确答案:C
第2题：
以下哪项不是学习双腿蹲动作模式的必要前提（）
- A、JFS过顶深蹲至少满足2分
- B、屈髋动作模式教学前置
- C、单腿蹲动作模式教学前置
正确答案:C
第3题：
以下不属于屈髋动作模式直观体现的是（）
- A、硬拉
- B、下砸药球
- C、高脚杯深蹲
正确答案:C
第4题：
根据GSSC体能训练体系，以下不满足功能性阶梯的方案是？（）
- A、呼吸、核心灵活性改善、核心稳定性改善、动作模式中的稳定性
- B、肌肉强化、单一关节功能改善、多关节协同动作、动作模式动作
- C、髋关节稳定性训练、股四头肌和腘绳肌放松、膝关节爆发力训练
正确答案:C
第5题：
以下对于单腿硬拉的主要训练目的描述正确的是（）
- A、强化下肢稳定性
- B、使臀中小肌产生肌肥大
- C、强化下肢最大力量
正确答案:A
第6题：
以下哪项不属于屈髋动作模式的主要影响关节（）
- A、髋关节
- B、腰椎骨盆带
- C、膝关节
正确答案:C
第7题：
硬拉动作正确学习顺序是（）
- A、屈髋姿势；PVC硬拉；壶铃硬拉；杠铃硬拉
- B、传统硬拉；罗马尼亚硬拉；相扑硬拉
- C、直腿硬拉；罗马尼亚硬拉；壶铃摇摆
正确答案:A
第8题：
以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）
- A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作
- B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础
- C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一
正确答案:A
第9题：
以下对于屈髋动作模式的意义描述错误的是（）
- A、是臀部塑形的动作基础
- B、强调髋关节的发力能力
- C、掌握正确的屈髋动作将使腰部在俯身动作中承受更大的压力
正确答案:C
第10题：
以下对基础动作模式的应用描述错误的是（）
- A、基础动作模式可以用于复杂技术动作的拆解
- B、基础动作模式的训练意义在于教会我们如何正确使用身体
- C、网球专项可以直观拆解为屈髋和旋转动作模式
正确答案:C